啊，育儿的建议 - 新妈妈从来没有注册的礼物，但不知何故总是到达第四季的牛奶染色，睡眠不足的阴霾。它可以来自你岳母的关于你生产多少牛奶的随意评论的形式，如同你说的不同，你的宝宝不会看DVD教他们的眉毛。在9个月时阅读，或通过妈妈Facebook小组进行疯狂的半夜搜索，看看是否让你的新生儿哭出来睡觉会让他变成Ted Bundy。
6谎言我们需要停止告诉新妈妈
千禧一代比以往任何时候都有更长的时间来生孩子，并且对数据驱动的决策方法并不陌生。但是，虽然没有缺乏育儿建议，但令人惊讶的是，基于我们依赖的信息来完成我们的大部分其他重要生活选择，例如最终客观真理的同行评审研究。这是一个现实的经济学家艾米莉奥斯特在第一个孩子怀孕时第一手看到，她寻求以证据为基础的怀孕建议使她写了一本书。
期待更好：为什么传统的怀孕智慧是错的，你真正需要知道的是她在许多女人的书架上获得了令人垂涎的地方，并从 Amy Schumer大声喊叫，但奥斯特很快发现知情怀孕只是第一道障碍清除。（期待更好地结束在奥斯特的产房和她刚出生的女儿和她的笔记本电脑。）为了照顾她带回家的小人，布朗大学经济学教授再次面临无数的选择，大量的错误信息，突然很少睡觉。
“感觉你好累了，每个人都在对你大吼大叫，”奥斯特告诉InStyle早期的母性。“真是太棒了。我觉得每次做出决定，我们都必须马上做出来，我们不知道我们必须做到这一点，这是一个惊喜。它就像一根消防水管，我没有时间对我想要的选择进行分析。“
在生下第二个孩子后，她决定深入研究数据，以帮助其他父母做出这些选择。结果是Cribsheet：一个数据驱动的更好，更轻松的育儿指南，今年春天发布，旨在让新父母“有选择的信心”，她说，并解决从母乳喂养和睡眠训练到返回工作和采摘的一切幼儿园。在此之前，我们要求奥斯特打破她发现的一些最大的神话，以及为什么我们都应该不再担心它们。
母乳喂养绝对是一种与宝宝结合并喂养宝宝的美丽方式。有时候它也很难吃，而那些不能成功做到的妈妈们常常因为使用配方而感到不适或感到羞耻，而且“体验可能非常非常紧张，”奥斯特说。
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虽然母乳喂养有时被吹捧为各种各样的灵丹妙药（智商更高;儿童癌症的风险更低，婴儿的糖尿病和肥胖风险降低;母亲的生育控制和产后体重减轻的自然形式），奥斯特发现其中只有一部分固体数据支持这些好处，它们大多以生命的前几个月为中心。
母乳喂养的婴儿在早期确实经历了较少的过敏反应，较少的胃肠道疾病和较少的耳部感染。对于乳腺癌的风险较低，妈妈们也有好处。但奥斯特没有发现任何好的数据来支持母乳喂养会让你的宝宝（或你）更聪明，更瘦或更高的说法。
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底线？“母乳喂养有益的一般说法是正确的。但是一些关于长期影响的更积极的主张似乎并没有在最佳数据中占据优势。我们看到那些东西 - 智商，肥胖 - 它们与母乳喂养有关，但看起来这些联系是由母乳喂养而不是母乳喂养本身的差异驱动的，“奥斯特说。“重要的是人们要知道，不是因为它说我们不应该母乳喂养，或者我们不应该支持那些正在做母乳喂养的女性，但它有点带走，希望有些羞耻，许多女性似乎觉得如果她们没有成功或者它不适合他们。这种耻辱并没有真正有效，而且对任何人都没有帮助。“
奥斯特从他们的小组文本和Facebook小组中找到了大多数新妈妈已经知道的东西：抽奶奶很糟糕。虽然有些州要求雇主有工作新妈妈的空间来抽水，但其他州则没有，而且没有什么说法律规定的空间必须是好的。许多工作的妈妈不得不消失在会议室里，用纸贴在窗户上或者灯光昏暗的供应柜上，打开一个嘈杂，不舒服的泵，然后花更多的时间洗涤和消毒其部件。“我经常听到那些说'我的宝宝已经11个月大了，而且我每天仍在工作五次，而且我讨厌它并且这妨碍了我的工作，但我知道我必须去因为这就是人们说我的孩子需要成功的一年，“奥斯特说。“在那个方向上真的没有证据。”
因为母乳喂养的大部分好处都适用于生命最初几个月的婴儿，所以回到工作岗位的妈妈不应该觉得自己是Spectra的奴隶。她说：“考虑到很多人发现抽水是多么令人不快，这种情况太糟糕了，人们觉得他们不能让自己休息一下。” 奥斯特还发现，这些数据并不支持对“乳头混淆”的担忧，因此想要母乳喂养和奶瓶喂养或使用奶嘴的妈妈应该随意这样做。
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他们整夜都在睡觉吗？ 问一个新的父母实际上是一种暴力行为，但我们都会一直听到它。书店的整个部分都致力于让宝宝入睡，而许多睡眠训练方法都涉及让宝宝哭泣的某种形式，这样他们就可以学会自我抚慰。对于父母而言，这是一个充满痛苦的过程，没有额外的神话，“我的孩子会讨厌我[放弃他们]，”奥斯特说。但数据并没有支持这些担忧。奥斯特发现，睡眠训练可以为孩子和成人带来更好的睡眠。“在短期内，如果有的话，人们倾向于说他们的孩子在睡眠训练之后看起来比以前更快乐，更好休息，我们也看到了对产妇抑郁和婚姻满意度的积极方向的巨大影响，“奥斯特说。
也没有证据表明睡眠训练的孩子对父母的依恋较少。但是那些不想睡觉训练孩子的人也不应该感到有压力。“如果它不适合你，那不适合你，那是完全合理的。如果这是你想要做的事情，你应该感到很自在，因为知道它不会导致你的孩子成为连环杀手，“她开玩笑说。
美国儿科学会建议婴儿在前六个月到一年内和父母一起睡在同一个房间里，而且很多新父母知道在下午6:30睡觉的鼻涕周围徘徊是什么感觉。整个卧室（特别是对于公寓居民来说，这可能意味着在沙发上度过了漫长的夜晚）。
睡在同一房间的建议源于降低婴儿猝死综合症（SIDS）风险的研究，这很重要。但是，奥斯特发现，“三四个月后，小岛屿发展中国家的风险极低，”并且研究表明，在4个月时，学会在一个房间里睡觉的婴儿在4个月，9个月和2点半。“
奥斯特发现，当涉及到在同一张床上共同睡觉时，有中等证据表明床上分享存在风险，如果您或您的伴侣吸烟或饮酒，则更是如此。奥斯特发现，对于早产或低出生体重的婴儿，也不推荐共同睡眠。还有一个全面的禁忌：当婴儿和成人一起睡在沙发上时，死亡率比基线风险高20到60倍，所以如果可以，请留在沙发上或放下宝宝。睁大眼睛。
尽管他们有很大的主张 - 并且作为婴儿沐浴礼品受欢迎 - 随机研究显示这些方法对9至18个月大的婴儿的认知能力没有影响。“我们没有很好的证据表明它有效，”奥斯特说。“基本上，你的孩子无法从DVD中学习单词，他们可以从你那里学习单词，我认为最大的信息就是那些东西真的是噱头。”另一方面，读给你的孩子的是备份由数据作为超级重要。如果你想种植拼音的种子，可以依偎一段时间。
奥斯特说，整个所谓的“妈咪战争”一直在争论是否更好地工作或呆在家里，但如果你想做出这样的选择，可以根据自己的喜好和家庭的预算来做，而不是你的孩子。研究确实表明，在生命的前六个月里，父母带着育儿假与新生儿结婚，妈妈和爸爸都有好处，但是呆在家里的妈妈和工作妈妈的孩子看起来和老年人一样。研究表明，日托中的孩子对父母的依恋并不少。
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奥斯特说：“没有任何证据表明，有两个工作父母的孩子与一个孩子的结果不同。” “当父母决定某人是否应该留在家中时，大部分讨论都倾向于关注对孩子最有利的事情，以及如何针对孩子的结果优化事情，等等。但实际上，很多讨论应该集中在父母想要的东西上，这对家庭预算有什么影响，以及人们真正想做的事情。“在选择日托时，要注重质量。奥斯特建议，孩子和看护人之间的互动，而不是花哨的演员。一般而言，在日托中心花费的时间越多，似乎与认知结果略有改善，对孩子的行为结果稍差，以及更多的感冒，但也更多的免疫力。奥斯特发现，日托的积极影响也为年龄较大的儿童提供了更多。
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最终，奥斯特希望这本书能帮助新父母摆脱育儿带来的一些压力，内疚和怀疑。而且，让自己休息的健康剂量也是至关重要的。“你正在做出关于你以前从未想过的事情的决定，而且他们都觉得非常重要，”奥斯特说。同样调整来自（主要是善意的）建议提供者的噪音。“作为父母，人们总是喜欢，'好吧，你为什么这样做？你为什么这样做？我永远不会这样做，“奥斯特说。“我认为，有一些证据和方法可以通过决策进行思考，并采取适合自己的决策的方式，这有望让人们对这些互动更有信心。”也许，如果一切按计划进行，多睡一觉。
