天生敏感肌肤怎么调理 7步精心呵护杜绝过敏来源

四、趁机补充营养

肌断食能让肌肤恢复到原本的状态，更容易观察到肌肤的真正需要，补充适合的保养品。而在肌断食之后，正好是提供全新营养的好时机，这个时候要记得趁机补充营养。

五、适时的调理

在为肌肤补充营养的同时也需要进行调理，好让肌肤恢复正常的代谢，并养成自身的抵抗力，从而减少红肿，刺痒，脱皮等过敏的可能。要达到这个目标，需要专门的抗敏产品。

天生敏感肌肤怎么调理

六、做好皮肤的保温工作

这里所说的“保温工作”并不是让皮肤避免低温度，而是让皮肤尽量维持在相近的温度，因为敏感肌肤对温度的适应能力不太好，突然接触过高或者是过低的温度，都会刺激皮下毛细血管中血液流动情况，会给皮肤造成大的刺激感。

七、饮食作息尽量规律

身体各部分的健康状况都和良好的饮食、作息规律息息相关，合理的饮食和充足得睡眠是人身体保持健康的重要基础，皮肤作为身体的一部分当然也会受影响，尽量多摄入富含维生素的蔬菜水果来增强肌肤的抵抗力，避免辛辣刺激及易引起过敏的食物，保证充足的睡眠使皮肤细胞得到良好的修养。

本文来源于96KaiFa（https://www.nvsay.com/）网站，如需转载，请注明出处！

原文地址：https://www.nvsay.com/skin/problem/161193.html