女生去健身房穿什么运动服 选好装备才能练出好身材

越来越多女生加入健身的行列，很多女生去健身房锻炼都不知道要穿什么运动服装，要不要穿内衣？运动胸衣怎么选？女生去健身房穿什么运动服的问题下面小编会来详细讲解。

女生去健身房穿什么运动服

健身胸衣怎么选？

健身胸衣有3种不同运动强度，根据反震效果来选择：低强度防震、中强度防震和高强度防震。

低强度防震胸衣：适合运动强度小时穿，比如是练瑜伽的时候穿。

女生去健身房穿什么运动服

中强度防震胸衣：适合慢跑时穿。

高强度防震胸衣：适合运动强度大，快跑等强烈运动时穿。

那么运动文胸里面需要穿内衣吗？

当然不用！运动文胸本来就有夹棉的，所以不需要穿内衣。

女生去健身房穿什么运动服

女生去健身房要穿什么运动服？

不管当天的训练强度怎么样，运动都要穿整套的运动装，运动文胸、弹力运动裤和专业的运动鞋等都是健身运动的基本装备。

女生去健身房穿什么运动服

千万别偷懒，小编还有见过不少穿高跟鞋在跑步机上跑步的，穿西装做深蹲的人。没有一套运动套装还倒不如不要运动呢~

最后小编还是要叮咛各位去健身房做运动的女生~记得要选择合适的运动装哦~