头屑多的原因 导致头屑多6大原因你中招了吗

内分泌失调

头皮屑的产生也有可能受体内荷尔蒙分泌变化的影响，如青春期女性在经期前后等有可能令您受头皮屑的困挠。

刺激性食物

食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加，如油炸类食品，这类食品味道不错，但这也刚好对了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生长旺盛，头屑当然也会增多了。

头屑多的原因

如何预防长头屑

洗头时水温不要超过40度。高温会加速头皮屑生长速度。

洗头时，要冲洗干净，避免洗发精残留。

吹头发时温度也要控制，不要开强烈热风。

用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环。不要用指尖抓头皮，避免造成头皮发炎。

用宽梳梳头。梳头时力度要轻，避免过度拉扯头皮。

保持头皮干爽。不要长时间戴帽子，以防汗水、油脂闷在头皮上。

维持良好作息，饮食要均衡清淡。

多摄取富含维生素B族元素的食物、碱性食物、黑色谷物类食物。