熬夜脸色暗黄怎么调理 摆脱夜猫子生活才是王道

现代生活中，总有各种各样的原因熬夜，加班、派对、追剧等等，长期熬夜让不少妹纸的脸色暗黄无光泽无活力，眼袋、黑眼圈逐渐加重，甚至影响身体健康！那熬夜脸色暗黄怎么调理？以下几招让你的脸色恢复白里透红的健康气色呢！

想要帮助熬夜的夜猫子摆脱气色不佳以及眼部问题呢？紧急护肤是少不了的，同时食疗和调整生活作息习惯必须要作为辅助调理，具体内容一起去文瞧瞧吧！

熬夜脸色暗黄怎么调理

熬夜为什么脸色暗黄？

晚上11点后，人体需要进入休息的状态，脏腑才能进行修复功能，如果经常到了该睡觉的时间点，仍然处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素不能非常的排出，且不能进行修复，慢慢地就会令肤色暗黄。

熬夜脸色暗黄怎么调理

熬夜脸色暗黄调理方法

及时补救皮肤

熬夜能避免就避免，如果实在没办法，就一定要注意第二天的皮肤补救，首先将面部清洁干净，然后在敷张面膜，最后在做好皮肤的保湿工作，这样可以将熬夜对皮肤的伤害降到最低，避免暗黄、色斑、痘痘等的出现。

多补些维生素

熬夜皮肤暗黄的人，一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，来为身体提供足够的维生素，促进因熬夜而产生的大量废物与毒素，尤其要注意多吃些维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃等等，有抗氧化作用，可以美白、祛斑、祛皱纹、抗衰老。