肥胖症，又称“肥胖病”，是指人体因各种 怎么和陌生妹子聊天

肥胖症，又称“肥胖病”，是指人体因各种原因引起生理，生化功能异常，摄入热量超过消耗热量，导致多余热量以脂肪形式积存于皮下组织的一种疾病。肥胖症可发于任何年龄，一般中年者居多。近年来，青少年中的肥胖症发病率有增加的趋势。那么是什么原因引起的呢？

主要有两种原因：

1.痰湿内蕴引起的肥胖，多是由于饮食失调，或长期食欲亢盛，或偏食高粱厚味，甘美甜腻食品，脾运失健，流注肌体所致；于先天因素也有一定关系，属于实症。

2.气虚引起的肥胖，多是因为劳倦伤气，或饮食不节，脾气受损所致，属于虚症。

主要症状：

1痰湿会引起体形胖大，饭量增大，特别喜欢吃些甘美肥腻的食品，胸疲脘闷，肢体沉重倦怠，怕热，舌体胖，苔厚腻，脉弦滑有力。

2气虚会引起体形胖大，少气懒言，动则自汗，怕冷，面浮虚肿，食量较小，身体疲乏，没精神，嗜睡，舌淡苔白，脉象细弱。

那么我们怎么调理呢？首先应广泛摄取各种食物，变化越多越好，养成不偏食的习惯。不要采取禁食某一种食品的减肥方法。我建议大家喝一种健脾除湿茶；可以健脾除湿，消脂减肥，适用于肥胖症。

【原料】荷叶1片，山楂10克，薏苡仁10克，橘皮5克。

【做法】荷叶，山楂

橘皮洗净切碎，与薏苡仁一起放入茶杯中，沸水冲泡，闷15分钟即可。

除了食疗，还可以通过点掐穴位来辅助，具体方法如下：

第一步，合谷穴点法40次

第二步，后溪穴点法40次

第三步，神门穴点法40次

第四步，肝胆穴掐法40次

第五步，脾胃区掐法40次

好啦，今天给大家介绍到这里，以上方法坚持一段时间会有显著效果，记住要坚持哦！

本文图片素材来源于网络，如有侵权，烦请联系删除。