张歆艺10天瘦20斤登上热搜，但谁注意她的减肥方法？很难坚持 岔路

赵丽颖在3月产子，刘诗诗在4月产子，高圆圆在5月产子。生完孩子之后，身材难免走形，但如今这三位女明星在公众面前亮相时，身材已经恢复如初，难以从她们身上找寻出生过孩子的痕迹。要想吃娱乐圈的这碗饭，就不能吃那碗饭，管控身材积极减肥，已经成为了女明星日常的必修课。

10月18日，张歆艺因为“10天瘦下20斤”一事而登上热搜。减肥之前，张歆艺的体重达到了65kg，减肥过后，体重回归到了55kg左右，平均一天减掉两斤体重的速度，快到令人咂舌。

身材暴瘦之后，张歆艺的自信得到了提升，而昔日穿不上的衣服，现在都可以完美驾驭，袁弘看张歆艺的眼神中都散发着光芒，人瘦了之后，精气神和颜值真的会发生很大改变呢。

看到张歆艺减肥的速度，不少网友评价“女明星果然只是胖着玩”。当许多猪猪女孩还在考虑自己改如何减肥的时候，张歆艺已经悄悄地瘦了下来。但有谁注意到她的减肥方法？很难坚持的，被评“胖着玩”的背后，是不为人知的艰辛。

综艺节目《做家务的男人》记录了张歆艺的减肥方法和历程，在饮食方面，张歆艺只吃蔬菜和水果，纵使饿到不行趴在袁弘身上诉苦，也不会去吃更多的食物，减肥路上，管住嘴是一件非常困难的事情，但张歆艺却做到了。

运动方面，张歆艺和袁弘一同坚持系统性的训练，从其做运动时的表情来看，张歆艺是非常痛苦的，但她并未停止，而是累到自己再也动不了才罢休。与此同时，张歆艺在工作之余，还会让服装师辅助自己做仰卧起坐，虽然运动很累，虽然挨饿的滋味不好受，但张歆艺坚持了10天之久，正因如此，体重暴瘦20斤。

女明星并不是“胖着玩”，她们为瘦身付出的努力远超于常人，所以瘦下来的速度也非常人能比，她们的身体条件和常人没差，只不过意志力比常人更加坚定罢了。减肥路漫漫，不少人刚开始决定减肥，便因为太累而选择放弃。若正在减肥道路上苦苦挣扎的你做不到持之以恒，不妨看一看张歆艺为减肥付出了多少，再看一看张歆艺减肥前后的变化，相信你会更加坚定减肥的信念。