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入秋后,吃肉不如吃它,润便减脂肪,每天炒一盘,胖人越来越瘦 四年级写事作文

女人资料网  发表于:2019-10-19 08:46:48
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天冷的时候,小馋猫常常买一些萝卜,白菜冬瓜回来吃,既能存储,营养又高,最主要的是价格也实惠,深秋的时候,冬瓜也是大量的上市,价格很便宜,一斤也就5毛钱,冬瓜的水分多,很适合秋燥的时候食用,能够帮助人们提高免疫力,冬瓜的口感很好,像吃肉一样,小馋猫最喜欢的就是红烧冬瓜了,美味营养的一道菜。入秋后,吃肉不如吃它,润便减脂肪,每天炒一盘,胖人越来越瘦。

简单的红烧冬瓜,口感美味,汤汁下饭,红烧的冬瓜很软绵,又有淡淡的浓郁感,红烧冬瓜这道菜又简单,厨房小白也可以试试,冬瓜常吃对身材有很大的帮助,下面一起来看看红烧冬瓜的做法。

制作红烧冬瓜这道菜之前呢,先准备下食材,冬瓜一块,生抽,老抽适量,胡椒粉适量,盐适量,菜籽油适量。

1,先把买回来的冬瓜外表皮处理干净,再用清水冲洗下,切成块状,放在盘中。

2,顺手,将小米椒洗干净,切成颗粒,小葱洗洗切圈状。

3,起锅之后,将油倒入锅中,放入小米椒进去,快速炒香。

4,再把冬瓜放锅中,以免煎金黄色,再翻另一面,然后倒上适量的生抽,老抽进去。

5,快速的翻炒上色,加上些盐,胡椒粉激怒去,放上一些温水,大火烧开后,再焖上5分钟,等到食材入味,就大火收汁。

一道红烧冬瓜就出锅了,脂肪含量特别低,食用后有助于消肿利水,帮助消除脂肪,又能缓解口臭和便秘,冬瓜减肥的人要常吃,助你瘦出小蛮腰,又能解馋不用节食。

红烧冬瓜,口感不会很清淡,不过也不用担心长胖,不过呢,冬瓜是减肥食材,喜欢吃冬瓜的话,可以根据自己的喜爱做这个食材,因为冬瓜的做法很多。

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