寿命长短能从外貌上看出来?若你有这些特征,或许与长寿有缘
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女人资料网 发表于:2019-10-18 08:20:17
寿命长短能从外貌上看出来?若你有这些特征,或许与长寿有缘
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家有一老,如有一宝,谁家有个长寿的老人,整个家庭的气氛就不一样了,其乐融融,家庭的凝聚力也特别强,四世同堂或五世同堂,不但自己感觉幸福,对外,也特别有面子!
所以大家对“长寿”都充满了无限的期许,希望自己也能成为长寿老人!有些研究机构或是民间流传一些说法,说通过人的外貌特征来察觉是否长寿,怎么回事呢?和老胡一探究竟吧!
寿命长短能从外貌上看出来?若你有这些特征,或许与长寿有缘
个头越矮越长寿
相关研究机构表明,个子越矮的人,身体内藏有更多的长寿基因,而且该基因会导致个体在长身体的阶段身材发育矮小,但这种基因的优点是能够促进人更长寿。
国外也有相关实验,对百岁老认进行调查,有近200名男性的平均身高为167厘米,约400名女性长寿老人的平均身高仅为157厘米,国内也有类似的研究调查,结果均表明,无论男女,那些老寿星的平均身高都比所在生活区域内的一般人要矮。
因此,很多个子矮小的人总是不自信,发现这个优点之后,庆幸自己很可能是长寿人选呢?
身体不胖不瘦的人更长寿
民间有一句话叫“有钱难买老来瘦”,但不是越瘦越好,长寿老人通常是不胖不瘦的!
身体肥胖,健康隐患太多,会导致诸多疾病,如加重心脏负担、膝盖负担,更容易患上“三高”症等等,必然对生命造成较大的威胁。
而那些身体过于消瘦的老人,往往是胃口不好,消化不良,身体素质较差,因此抵抗力较差,一个轻微的外在因素都可能导致寿命的缩短。
由此可见,60岁以后保持不胖不瘦的身材是有益长寿的,整体上说要根据体脂率来判断,BMI值的算法是用体重(公斤)除以身高(米)的平方来进行测定,它是国际上通用的衡量一个人肥胖与健康程度的指数,年老以后,维持在18.5-24.9氛围内,往往比较理想。
眉毛浓密、润泽的人更长寿
眉毛自古有“保寿官”的美誉,认为眉毛浓密润泽的人,人体气血充足、旺盛,血气方刚,往往预示着身体较为强壮,抵抗力较好,因此也是长寿的预兆!
相反的,眉毛稀疏较短,气血不足,身体较弱,自然身体状况较差,也往往与长寿无缘。
不闻喘息的人更长寿
这一点是什么意思呢?
指的是人的外貌特征中包括人的喘息频率和声音,有些人说话急促,上气不接下气,有的人做事急躁,经常气喘吁吁,而有的人呼吸平稳,不闻喘息,就像“龟息”一样,这样的人心静,心态、情绪较好,不急不躁,不温不火,平和,什么事都不会过多的放在心上,因此,这样的人也往往更长寿!
人平时可通过静坐的方式锻炼自己的气息。使得呼吸平稳和心态平和。
上面的特征你都有吗?如果占全了,或许你真的与长寿有缘,没有这些特征的人,也不要太着急,其实寿命的影响因素太多,除了遗传因素影响很大以外,生活习惯,饮食习惯对寿命的影响至关重要,下面养生小贴士,做到了更容易长寿哦!
吃:一日三餐有规律,不挑食,荤素搭配、粗细搭配,确保营养全面均衡。每天吃15克-30克左右的坚果对延缓衰老、提高免疫力更有益,坚果中含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E,维生素等营养素。坚果种类越齐全,营养价值往往越高。
喝:水是生命之源,是身体新陈代谢的基础物质,所以每天要保证充足的饮水量,不要等口渴了的时候再喝水,这个季节不要喝常温水、冷水,而应该喝温热水,身体不缺水,代谢正常,不容易发胖,毒素更好的排出,身体也会更健康。
确保排便通畅:人体有入口、有出口,才能够维持身体的内平衡,无论是在哪个年龄段,如果大小便不通畅,那么身体一定是不健康的,所以做一个细心的人,关注自己的排便情况,如果有问题了,应该及时调理,避免亚健康带来的不健康或者疾病的发生。
睡:睡觉也是人的生理需求,保证睡眠时间和睡眠质量,是保证身体健康的重要因素,因此每天保证一定量的运动,或是睡前泡泡脚,临睡前一个小时喝杯奶,都是能够更好地促进睡眠质量的。
好了,关于长寿的话题,健康管理师老胡和大家聊到这!您有什么看法,可以和大家讨论哦!
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网友:田癸:疯狂而笑:“等着吧,你等着吧。
网友:董斡倚:他耳朵听到了一些很细微的波动,那是超高速飞行引起空间的震动,这让东伯雪鹰嘴角露出一丝笑容:“来了。
网友:李饭萤:站在条案后的赤眉山主也同样炸裂,尽皆粉碎化作虚无,直接毙命!
网友:陈桧念:东伯雪鹰等着,强忍着那让全身都在战栗的饥饿感在等着。
网友:赵换油:还是混沌虚空时期,他圣主虽然都掀起过战争,可每次都失败,显然在整体实力上我们是占优的。
网友:徐锡馨:二人一同进入了洞府内。
网友:黎案尝:这一根长藤……一直连接到星空最高处的尽头,长藤上还有着一个个巨大的叶子,叶子比那些星辰还庞大。
网友:罗皂馥:只有在发作的一刹那,才能感觉波动。
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网友:韩族殖:这个价不算占便宜,算不上因果。
网友:杨辽:东伯雪鹰也降落下来。
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网友:谢快珏:也不起身相迎,他并不喜欢这不死冥帝。
网友:王说:杀死外来者,会得到黑暗深渊意志极高的赐予!让他们的本尊神心得到洗练,更接近黑暗。
网友:文漫厅:等后面的藤叶世界你通过不了,你可以返回第二藤叶世界继续修行。
网友:崔阳:听都没听过,恐怕就至尊,也得分出许多心力抵抗。
网友:夏里襟:六大古国强大,可争斗也厉害,若是樊氏核心成员都是无法避战的。
网友:许奥:响彻周围半空。
网友:陈锆伐:“不但快,且带着一种大势!星辰陨灭的大势而来,枪法轨迹玄妙难测,想要抵挡都很难。