生命的延续，离不开心脏的跳动！
近年来，心脑血管病高发，成为了威胁人类健康的“第一大杀手”。
这其中，每年死于心梗的患者，高达100多万，突发性强，死亡率极高。
一旦发生心梗，则可瞬间夺人性命，每年近70万心梗，仅3.5万获得了及时规范救治。
身体出现5种异常，警惕心梗来了，及时检查，莫拖延
1、半夜憋醒，上不来气
一旦，半夜，突然胸闷，喘不上来气，被憋醒，此时，一定要高度怀疑是心梗！
心梗发生前，心肌供血严重不足，此时，心肌也就没有力量向身体供血，夜间本身又是低供血时间，因此，容易导致身体严重缺氧，上不来气。
此时，十分危险，最好及时就医检查。
2、嗓子痛
心梗引起的嗓子疼，多半都是一个诱因，比如说：
情绪波动、大喜大悲、突然活动等，会出现一种咽部的紧缩感，就像被一根绳勒住了脖子的感觉，喘不上气。
此时，一定要警惕是心肌梗死，引起的嗓子痛的症状。
3、牙痛
心梗，引起的是放射性疼痛，可以表现为牙疼、肩膀疼。
如果长期牙痛，吃止痛药也不管用，那么，要及时检查心电图，警惕心梗。
4、上腹痛
上腹疼痛，除了急性胃肠炎、胆囊炎、肝病等，还很可能是心梗。
心梗引起的上腹痛，绝大多数都是没有症兆的，是突然发生的疼痛。
或许还会伴有胸闷憋气、出汗、口唇青紫，疼痛部位没有压痛等。
此时，一定要及时进行心电图检查，以免漏诊。
5、突然大汗淋漓
突然间，感觉胸闷，出冷汗、全身不适，要警惕是心梗。
周身冷汗淋漓，是一种常见的心肌梗死症状，切莫忽视。
心梗易“找上”这几类人，希望你不在其中：
1、四高者，体内代谢紊乱，易致血管堵塞，增加心脏压力，增加心梗几率。
2、抽烟酗酒者，吸烟可增加7倍心梗风险，酗酒血压升高，加重心梗风险。
3、熬夜过劳者，心脏负担加重，易致心肌缺血，而诱发急性心梗。
4、肥胖者，更容易导致心梗。
5、绝经后的女性。
保护心脏，防心梗，做好3件事
第一件：补水分，防血稠及时补水分，稀释血液，减少血液粘稠度，有益心血管健康。
1、多饮茶，通血管喝点茶水，不但可补充水分，还可消脂、通血管，减少血管堵塞。
奶汁草荷叶茶，泡水喝，可消脂降压，促排毒，保护心血管。
用奶汁草、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水代茶饮，即可。
荷叶十分常见，药用价值高，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
小叶苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，可降低血压，对高血压者有很大的好处，可减少心血管病风险。
奶汁草，随处可见，用其泡水喝，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂健康，助力心血管健康。
搭配在一起，做杯代茶饮，可促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，保护心血管健康。
2、喝点汤，护心脏
多喝点汤水，对于心血管健康，也十分有益。
冬瓜，不仅能补水，还能防止中暑症状的发生，堪称夏季第一瓜。
冬瓜，是高钾低钠型蔬菜，可保护心脏功能、补充水分、消肿利尿。
因此，用冬瓜煮汤喝，对于心脏健康，十分有益。
第二件：稳情绪，更健康
1、少暴躁
不良情绪，会使人体的交感神经系统，会分泌出大量的压力激素，使心跳加速、动脉收缩，导致心痛、气短、休克等，诱发心脏病。
因此，一定要注控制情绪，减少暴躁等，尽量保持一份平和的心境。
2、多静坐
午饭后，多养心静坐，有益心脏健康。
尽量找一个安静的环境，平坐在椅子上，身体要摆直、摆正，双脚放松平放在地上，从头到肩、脚全部放松一遍。
然后，用自己的右手，抓住自己左手的拇指，放在自己的脐下，同时头微微垂下，眼睛微微合上，这样静坐五到十分钟。
这样会起到养护心气的作用。
第三件：保睡眠，子午觉，不能少
养护心脏，保证睡眠，睡好子午觉，很重要。
一旦之时不睡，会导致自主神经功能紊乱，心脏自然的节律，会被打破，容易引起窦性心动过速、早搏、甚至是短阵室速，也就引起心脏不舒服。
而午睡15-30分钟，可改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳，减少冠心病、心绞痛及心梗的发病机会。
现代研究也表明，午睡半小时者，比不睡者，冠心病死亡率少30%。所以，养护心脏，说好子午觉。
图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！
网友：徐塔梨:“准确时间不敢确定，但是，应该会在二十年后！”
