绿豆配上它，养护肝脏
职业规划英语
女人资料网 发表于：2019-10-07 21:57:23
绿豆配上它，养护肝脏
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肝脏是我们重要的脏腑器官，不仅担负起解毒的作用，还是脂肪、蛋白质、糖分代谢的枢纽站，所以养护肝脏，势在必行。今天就给大家分享一道食疗方，有助于我们养护肝脏！
做法：
1、食材准备：清洗干净的绿豆、海带，并浸泡1~2个小时。
2、将海带切成小块或细条状，方便煮熟。
3、将绿豆和海带放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸，小火慢熬，等待绿豆裂开即可。
食疗原理：
绿豆是夏季解暑解毒的必备，还能有效缓解油腻食物带去的不适感，健脾保肝，增强身体机能，少生病；海带，能促进体内铅元素的代谢，清热解暑，去除身体水肿，养护肝脏。
所以，两者搭配到一起，非常养生，非常健康。
此外，除了饮食护肝，我们还可以进行一些穴位按摩哦！比如按摩肝俞穴，不过它的位置在我们的背部，大家按摩起来不方便，这时候我们就可以背部撞击的方法来代替。
我们先放松身心，找一面实心墙，背对着它，轻轻的撞击过去，然后顺势反弹，连续这样的撞击能够激活肝俞穴的功能，进而改善脏腑功能。每天练习5分钟左右即可哦！
怎么样，这些养护肝脏的方法是不是简单而又实用呢，养生其实很简单，关键看你能不能坚持下去
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网友：毛缙:刚才飞行，速度越快受到规则压制越强，甚至有恐怖火焰加身，当然以他体表的太皓之力就能够轻易隔绝了。
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