女人经常吃这些食物,坚持一段时间,排毒瘦身,还比同龄人显年轻
灭绝师太是什么意思
女人资料网 发表于:2019-10-05 06:11:50
女人经常吃这些食物,坚持一段时间,排毒瘦身,还比同龄人显年轻
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诗经·周南·关雎 :“关关雎鸠,在河之洲。窈窕淑女,君子好逑”。可见古往今来,每个人都喜欢追求窈窕淑女,而女人自己也是喜欢自己瘦瘦的,美美的,婀娜多姿的。可是,每个女人到了一定年纪之后,尤其是有些女人生完了小孩之后,很多人不顾自己身体健康保障,身体和颜值都会慢慢的走下坡路,有的人的身体开始走样变形,成为了众人眼中的“水桶腰”。这个时候,女人才开始注重自己的身形,开始想方设法的减肥了。往往有一些人为了追求效果,会用一些不健康的,不科学的减肥方法,其实这样不仅不能真正的达到减肥的效果,而且还有可能对身体造成一定的伤害,会影响身体各个器官的正常运行,使得自己看起来比同龄人老了很多。
其实生活中,还有一部分女人是懂得如何保养自己的,尤其在减肥和爱美丽方面,她们懂得在生活中经常吃一些食物,有利于达到排毒瘦身,吃一段时间后,看起来会比同龄人年轻许多。
女人经常喝冬瓜荷叶茶
生活中很多食材都有非常好的药用效果,比如说冬瓜皮和荷叶等,这两种食材都有很好的祛湿效果。生活经常用两者泡水喝,可以将体内的水分转化为尿液,然后随着排出体外,这样就能减少因为水分过多而引起的肥胖。此外,冬瓜皮和荷叶含有丰富的碱性物质,这种物质可以有效的阻止身体多余的热量转化为脂肪,起到分解脂肪的作用。
食材:冬瓜皮300个、干荷叶5g、淡竹叶5g
方法:先将干荷叶、淡竹叶用水清洗干净
准备一口锅,要清洗干净,没有油渍
加入500-700ml的清水,再将清洗后的干荷叶和淡竹叶放入锅中
先用大火煮,待煮开后,转文火续煮10 分钟再将冬瓜皮放入锅中,再煮约5分钟即
最后把茶渣滤出来,待凉后即可饮用
注意:冬瓜荷叶茶性质寒凉,女性朋友要注意,在月经期间,最好不要饮用这种茶。此外,如果女性本身就体寒的话,可以再吃一些温补的食物,这样吃才是比较健康的。
芹菜汁
生活中很多人是喜欢吃芹菜的,有一些聪明的女人,还喜欢把芹菜榨成汁,芹菜中含有相当高的纤维素,可以促进肠道的蠕动,还能够帮助身体清除肠壁上的垃圾和毒素。此外,芹菜中还含有一些利尿的成分,有利于分解体内多余的脂肪,还能很好地排出体内的湿气,达到非常好的排毒,减肥瘦身的效果。女性朋友如果因为,芹菜汁的味道不好喝的话,可以适当的加一些蜂蜜,女性朋友经常喝芹菜汁不仅具有很好的保健减肥功效,还可以起到更好的排毒养颜,保持皮肤细腻光滑的作用,坚持喝一段时间,看起来比同龄女性要年轻一些。
食材:芹菜一小把、蜂蜜适量
方法:选好芹菜,把一些黄叶摘掉,保留好的叶子,把根切去,洗净备用
把水烧开,放入芹菜,然后焯一下就可以捞出来
待凉后,切成小段
把切好的芹菜放入豆浆机中,加入300ml左右的矿泉水或者凉开水,打成汁,过滤倒出
最后加入适量的蜂蜜就可以喝了
红枣当归蛋
食材:当归、黄芪各10g,红枣60g,鸡蛋3个、红糖适量
方法:先把当归、黄芪、红枣洗干净备用
把鸡蛋带壳煮熟
待煮熟后将蛋壳去掉,用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔
将当归和黄芪放入锅中,加3大碗水
先用大火煮开,然后转小火,再加入红枣,放入鸡蛋
继续用大火煮开,然后用小火炖,煮汤至一碗即可
最后加入红糖,再煮五分钟即可
待凉后即可饮用
注:图片来自网络
网友:黎补:感受着温热,低声道:“真想看到你,抱抱你啊,可惜,无缘。
网友:吴密:以力破法他是根本看不到一丝影子,可是终极觉醒,他却是了解很深很深了,能自己主动采集浑源血脉融入己身,还能成就半浑源生命体。
网友:刘议纯:这两位也是我红石山的内门弟子!当初圣主身死之时,他们俩很倒霉的正在红石山内修行,因为他们俩都是界神,在物质界规则下,他们根本都出不了红石山,只能一直困在这了。
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