“它”是肝病的“天敌”，每天坚持吃一点，养肝护肝，肝脏更健康 百草丹

肝脏是人体最重要的器官，是人体解毒排毒的重要载体。日常生活中，嗜酒、高脂饮食、不良睡眠习惯等都可能会导致肝脏受到损伤，肝脏不好的人，代谢功能一般较差，不适宜进补大补的食物，可能会加重代谢异常，给肝脏增加额外的负担。养肝多吃这几种食物，效果更好。

蒲公英：蒲公英泡水喝，具有很好的保肝护肝的功效，能够清除体内多余肝毒，预防肝损伤。经常服用蒲公英不仅能够治疗肝脏方面的疾病，并且利尿效果显著，可促进肾脏排毒，减轻肝脏的负担。有效保护肝脏。

奇异果：奇异果其素有“超级水果”之称，经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。它还含有锌、铁以及钙等多种矿物质，这些物质都是维持人体健康时最重要的营养成分，平时经常奇异果籽可以有效预防多种疾病的发生。在挑选奇异果要挑接蒂处是嫩绿色的，这种更新鲜，颜色在接蒂处周围是深色的也更甜。

玫瑰花：对于一些肝脏不好的人来说，如果在平时的生活中坚持用玫瑰花泡水喝，可以有效的为身体起到疏肝解郁的功效。同时也可以有效的帮助肝脏排毒，对人体能够起到护肝养肝的作用。

柠檬：柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，柠檬泡水是很多上班族养肝护肝的一种方法，这对乙肝患者来说也是有很大的疗效。加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效。

“它”是肝病的“天敌”，每天坚持吃一点，养肝护肝，肝脏更健康！好了，以上就是全文了，您的鼓励就是小编创作的不竭动力，点赞或转发这篇文章，也可以关注小编，小编会每天为大家及时更新文章，谢谢大家~~