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茄子和此菜一起炒,称为“血管清洁剂”,体重不过百,血管变软了 北欧风格床

女人资料网  发表于:2019-10-01 06:29:50
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餐桌的美食很多,即使再普通的食材也能烹饪出美食来,就像茄子和豆角一样,看起来很普通,但是放在一起炒,味道就更加突出,茄子豆角现在吃也正新鲜,也备受大家的欢迎,茄子和豆角的搭配,好吃美味,而且这两种食材老少皆宜,做法还特别的简单,一起看看吧。茄子和此菜一起炒,称为“血管清洁剂”,体重不过百,血管变软了。

这道菜是餐桌上的常客,清爽可口,茄子吃起来软嫩可口,豆角吃起来脆嫩可口,我们都知道茄子是血管的清洁剂,是因为茄子中含有丰富的维生素p,有助于增加血管的粘着力,还能加强血管的弹性,使血管变软不堵,和豆角一起炒,能够激发自身的营养,吃起来对身体特别好。

茄子炒豆角,做这道菜很简单,我们先把食材备好,茄子一根,豆角一把,盐适量,鸡精少许,大蒜一头,食用油适量。

1.首先呢,将茄子处理下,洗洗干净,切成条状。

2.将买回来的豆角两边清理下,放在清水内冲洗干净,折成大小均匀的段状。

3.空出手之后呢,再把豆角放在沸水内1分钟左右,沥水后,放在盘中备用。

4.佐料切好后,就可以开火,放入适量的食用油,先把大蒜,生姜放锅中。

5.顺手,再把茄子放锅中,翻炒片刻后,再把豆角放进去。

6.两种食材一起炒到断生,加上盐,鸡精进去,炒出味道后,就可以出锅装盘了。

这道菜是不是很简单呢,同时,茄子还有美容养颜的效果,食用茄子后不光有养胃的作用,还能起到抗衰老的功效,是因为茄子中的维生素E,有抗氧化的功效,不仅降低胆固醇水平,还能保护心血管的健康。

豆角是餐桌上的美食,口感营养都是不错的选择,自身又属于高蛋白的食物,常吃有止咳健脾的功效,又能加强自身的抵抗能力,和茄子一起炒,有防止积食,润肠排宿便的作用。

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