血管是我们很重要的身体器官，它可以使血液流动，使我们身体中的各种物质能够进行交换渗透，它关乎着我们身体是否能正常运转，也是我们生命的重要特征。为此我们大家要在日常生活中多吃一些可以护血管的好食物才好。
食物一：胡萝卜
我现在不是太喜欢吃，不过还是要多吃着点，因为胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些体内垃圾排出体外。达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的作用。
食物二：毛豆
这毛豆很多人都是在吃烧烤的时候吃，当个小菜来吃，蛮有味道也有营养的，还有毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。
食物三：海带
海带是生活中常见的一种食物，食用海带能保健身体，而就其充当清道夫的角色，主要还是食用海带能够吸收其中的海带氨酸、钾盐、钙元素等物质，能降低身体对胆固醇的吸收，从而可以降低血压，海带中的不饱和脂肪酸、纤维素可以清除附着在血管壁上的胆固醇，对于调理肠胃、促进胆固醇排出有一定的作用。
食物四：纳豆
纳豆是生活中常见的一种豆类，是由黄豆通过纳豆菌经过发酵制成的一种的豆制品。食用纳豆的好处有很多，而这里说到的就是其中的纳豆激酶，这种酶可以溶解血栓，有效的防止心肌梗死、脑梗死等疾病的发生。
日常生活中，我们要注意科学饮食，改进膳食结构，加强体育锻炼，便可清理和保护我们的血管，能让血管更年轻、更健康！
网友：田黎度:一让敌人沉沦，一灭杀敌人灵魂。
