张常宁在本届世界杯比赛中。
对于一名职业运动员来说，最不愿遇到的悲剧，就是伤病。
而伤病带来的漫长恢复，心理愈合，甚至外界的不理解，都会让你的职业生涯陷入低谷，比如张常宁。
对于她，世界杯有着不一样的意义：四年前张常宁在世界杯上初露锋芒，四年后，她帮助球队完成了卫冕大业。
但在这四年间，也有了太多的坎坷——从遭遇伤病，被网友误解，再到重回赛场，这是她的磨练，也是让她成长的蜕变。
她的努力，也绝非网友热炒的词条“张常宁卧推120公斤”那么简单……
张常宁（右）里约奥运夺金。
伤病猛于虎也
2015年的女排世界杯，是张常宁“走红”的起点。
那一年，还未满20岁的她以主力身份代表中国女排登上了世界杯赛场，一路帮助球队取得了最后冠军，中国女排“朱袁张”的黄金组合，就此站上了台前。
不过，当初张常宁的闪光，却是计划之外的。
原本在中国女排，当时还年轻的张常宁只是替补阵容的一员，然而2015年世界杯前主力球员的接连受伤倒下，将张常宁“逼”进了主力阵容当中。
一直到现在，她还记得当初自己的紧张不安，“第一次世界杯挺刻骨铭心的，作为小将第一次参加世界大赛，被推到主力位置上，自己也很忐忑彷徨。”
本届世界杯，张常宁表现优异。
世界大赛的压力，甚至在张常宁踏上日本的土地之前就难以应付，当时在球队训练期间，被拉进主力阵容一边合练的她就失误频频，自信心一再遭遇打击。
好在，在队友们的轮番鼓励，在郎平的多次叮嘱和指导下，张常宁在赛场中学会了不被压力所压垮。而有了世界杯冠军傍身，张常宁在随后的里约奥运会再度随队经受了磨练，从此走上了自己职业生涯的快车道。
但是，也许是“嫉妒”张常宁，伤病找上了门。
其实，张常宁早在2016年就被查出来了有肾积水的情况，但是并没有一开始就着重治疗，天长日久，渐渐变得更加严重，发作时疼得让她难以忍受。
这一病症对比赛和训练乃至正常生活的影响越来越大，直到2018年初，张常宁终于决定手术，但也正是这次手术，成为了她低迷的开始。
张常宁倒地救球。
网友的攻击和非议
2018年春天，趁着联赛和国家队备战大赛集训之间的间歇，张常宁接受了手术。
术后不久她就发了一段小视频，视频中她坐在放满各种玩偶的病床上和大家打招呼，“现在正在积极的康复中，大家期待我满血归来吧。”
的确，在当初做手术之时，张常宁最担心的就是影响到当年下半年亚运会和世锦赛的备战集训，但是等到休养两个月后重回球场，身体的状态还是让张常宁自己都害怕。
“从8岁开始练球，到23岁，我就没有歇过这么长时间。”回来之后再训练，她垫一会儿球胳膊就青了，体能更是像跳水一样，打友谊赛才几分的功夫就觉得累。
面对身体机能的下滑，张常宁对自己也是够狠，不到一个月减重10斤，沙拉一度快成了她的“主食”。
张常宁和吴冠希喜结连理。
然而等终于回到国家队集训营，正期待着能够慢慢找回状态的时候，厄运再度找上了门：8月初的一次训练中，张常宁为了避免与朱婷相撞，赶紧后撤，导致动作变形，左膝崴了一下，疼得张常宁捂着膝盖久久没有起来。
事后经过核磁共振诊断，张常宁被确诊为左膝十字韧带撕裂，无缘本来准备随队参加的亚运会……
对于这一年伤病不断的张常宁来说，最后能够积极恢复，出现在10月份女排亚锦赛的赛场上，已然算得上一种成功，然而在比赛中并不出彩的发挥，却让他成为了众矢之的。
甚至有网友拿出之前她答应江苏男篮球员吴冠希求婚的美好爱情“做文章”，认为张常宁的心思已经不在赛场，伤病只是她回避比赛的理由……
面对网络上的批评，引得张常宁的父亲也忍不住在社交媒体发声，“肾积水术后不足半年，小组赛打完意大利尿血、复赛战罢美国尿血，为了祖国的荣誉，去奋斗、去拼博！那些指责谩骂运动员的人又有几多人能为之？”
蜕变，满血复活
事实上，一直到2018-2019赛季的排超联赛上，人们还能看到张常宁带着腿部的护具比赛，而一直到随中国女排来到漳州集训期间，她终于脱下了跟随自己许久的护具，“感觉腿变轻了，束缚感少很多。”
在此之前，她就一直在加强腿部的力量恢复，2019年，注定是她满血复活的一年。
今年的世界杯上，张常宁的发挥的确是可圈可点的——47.51%的进攻成功率高居赛会进攻榜第3，同时她还在发球榜排在第4位，一传榜排在第12位。
在多场比赛中，她的出色表现也成为了中国队拿下比赛的关键因素。比如对阵俄罗斯一战，郎平就称赞她“强攻发挥得很出色，很多高难度的球打得也很果断”。对阵日本女排一战，她还成为了全场的得分王。
四年前还是青涩小将的张常宁，如今也开始向如李盈莹等年轻队员传授经验，“我也希望能在同一个位置上给年轻队员更大的帮助，我所得到的经验，或者在场上看到的东西我也希望能多多提醒她们。”
而如今再提到伤病，张常宁终于能够以过来人的身份做出总结，“对我的心理是一种磨练，让我的心态可以更加强大，摆低自己的位置往上冲击，反而会觉得做得会越来越顺利。”
“感谢自己没有放弃，也谢谢自己一直在坚持，感谢家人的鼓励和教练团队的支持。”这是张常宁在本届世界杯上的感想，一座冠军奖杯也是对她的最好奖励。
的确，从低谷中走出，一个更加成熟的张常宁，还会为了更多的梦想而拼。
她有实力，有颜值，有担当，她能卧推120公斤，更能肩负起未来女排的使命。
网友：董辑洹:遭到袭击时并未产生大波动，可对方逃走后，那战斗余波却反而惊动了大半个城池的高手。
