文 | 幸孕姐（拥有本文版权，欢迎分享）
从宝妈坐完月子之后，夫妻之间长达十一月之久“清修”生活终于落下帷幕，小两口终于可以在长久的抑制之后再度进行享受鱼水之欢。因此，很多人都将产后第一次称之为“春宵一刻值千金”，那么事实果真如此吗？
产后第一次，成为了这辈子挥之不去的阴影
小惠生完孩子后，老公就迫不及待的向医生咨询了夫妻同房的事情，因为小两口从怀孕到生娃一直都是“相敬如宾”，生怕伤着胎儿分毫，于是便想着“卸货”之后秀秀恩爱。
在医生建议坐完月子（42天）之后如果宝妈恢复良好是可以同房的，当时小惠是顺产，下面有侧切伤口，出了月子之后小惠也不好辜负老公的一腔热情，于是便答应了。
可是小惠心里极其担心以及不自信，因为侧切的伤口尽管愈合良好，但生怕稍一用力就再次裂开，而面对自己满肚子的妊娠纹以及严重走形的身材，小惠真是极其不自信。
正当两人酝酿情绪的时候，熟睡中的孩子突然在隔壁房间大哭了起来，于是小惠仿佛得到了解脱，立即见机抛下老公去隔壁房间喂孩子，此时只留下老公一人在风中凌乱。
为此小惠甚是苦恼，觉得第一次这么不愉快的经历给自己和老公都带来了挥之不去的阴影，于是便与同为结婚生子的闺蜜倾诉，没想到闺蜜和她的遭遇也很像。闺蜜说第一次的时候不仅自己很难受，老公还一直嫌弃她，弄得双方都丧失激情，直接影响了以后的夫妻生活。
其实，从以上两位宝妈的遭遇中可以看出，产后所谓的“春宵一刻值千金”实现起来实在是很难，甚至于在整个过程中女性都有一些煎熬的成分，而究其主要原因就是女性自身身体上的一些变化导致在夫妻生活中存在心有余而力不足的情况。
生娃后，夫妻生活给女性带来心理负担的原因
1、身体结构的变化
不管是顺产还是剖腹产都会造成女性的YD发生松弛，甚至于会出现漏尿的情况，这在医学上称之为盆底功能障碍性疾病。
这是因为在分娩时，为了扩张产道，母亲体内会分泌一种松弛素导致YD变大，就算是生完娃后也很难恢复如初。而且在胎儿下降的过程中，受重力作用会对盆底肌造成慢性损伤，因此便会出现产后松弛的情况。
这种情况的出现往往会给女性带来很大的心理负担，主要是怕自己老公会嫌弃。
2、手术切口在做作祟
不管是自然分娩中的侧切还是手术中的横切口\/纵切口，都会在母亲身体上留下“光辉印记”。
只是它们的存在会明显在增加夫妻生活中的压力，主要是怕伤口裂开，另外没有愈合完全的情况下会有疼痛感，甚至还有不少宝妈会嫌弃它拉低了自身颜值。
3、妊娠纹、身材走形等问题在助攻
对于宝妈一系列的身体变化，她们自身本来就极不自信，而这些妊娠纹以及身材走形问题的存在更是让她们无法直视自己。
妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
而身材走形主要是孕期饮食控制不佳导致发胖，以及身体在激素的影响下出现骨盆变宽等等。
当然，如果夫妻之间真的想做到“小别胜新婚”，做到“春宵一刻值千金”的话，这几个问题要注意——
真“春宵一刻值千金”，夫妻应该这样做
1、生娃前：产妇要注重保养和运动
对于长妊娠纹以及身材走形的问题上，其实在孕期合理控制的情况下，产后情况会好很多——
（1）长妊娠纹：孕期注意适度锻炼，控制体重合理增长，同时多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。另外还可以使用专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品。
（2）控制身材：最好的方法就是适度运动，科学均衡饮食。
2、生娃后：注重产后恢复
对于YD松弛和身材走形的问题上，产后科学修复极其重要——
（1）YD松弛：可在医务人员的指导下做提肛运动、提臀运动和断尿训练，可以有效修复盆底肌功能障碍的问题。
（2）身材走形：最科学的搭配就是运动+饮食，自制力不强的宝妈可以报培训班。
3、亲密时：选择合适时机
（1）天时：孕妈出了产褥期（42天）之后，根据孕妈自身恢复情况而定，不可强求。
（2）地利：最好是在宝宝有人带的情况下，这样比较安心。
（3）人和：丈夫知道体贴妻子，理解妻子的感受。
需要注意的是此时女性已恢复排卵功能，因此一定要做好避孕措施。（Jpp）
网友：周断洋:剑光璀璨夺目，也抵挡那些飞翼毒蝎。
