花生生吃好，还是熟吃好？这次终于有标准答案啦 台灯电路图

自古以来，中国人就特别喜欢吃花生，花生不仅吃起来味道甜美，而且花生也有丰富的营养。喜欢吃花生的，家里都会备上很多的花生，新鲜的时候吃煮花生，成熟的时候生吃干花生或者炒花生吃。

在生吃花生时，不要不吃花生皮，花生皮的营养作用很多，如果不吃花生的外皮，也是一种营养的浪费。花生本来就属于一种坚果，营养物质又极为丰富，价格相比如松子那些坚果又便宜不少，实在是好吃。

生吃花生喜欢吃瘪花生，虽然长得不好看，但是吃起来有一种甜甜的清香，回味的时候满嘴也是喷香的感觉。吃起来很有嚼劲，平时闲来无事，当个小零食吃也是不错的选择。虽然好吃，可千万不要贪多哦！

花生熟着吃可以做油炸花生米。新鲜花生米洗干净沥干，和凉油一起下锅，翻炒，七八分熟就出锅。趁热撒上盐，搅拌均匀，再摊开晾一下，香脆可口的油炸花生米就好了。最简单的就是进行炒制，撒上一把粗盐，就是最好的下酒菜。

如果喜欢生着吃花生，可以把量控制在30粒-40粒，也就是一小把，不要因为好吃就贪心哦！如果喜欢吃熟花生，可以吃50粒-60粒左右。可以早上起床吃一点，晚餐之后再吃一点。

总之，生吃和熟吃花生都各有长处，可以根据自己的喜好选择，但是生吃花生时要选择干净没有霉变的花生，吃熟花生要注意煮或者是炒的方式，避免过多的营养素损失。