经常吃葡萄，有利于预防血管硬化，但要注意，两类人不宜多吃 天科大

秋天到，是收获葡萄的时候，水果摊位上总能看到它诱人的紫色身影。葡萄不仅好吃，对身体健康也十分有益。接下来，我们就一起看看葡萄都有哪些健康功效，以及哪些朋友不适宜吃葡萄吧。

我们都知道法国盛产葡萄，很多顶级的葡萄酒都是产自法国。而一项调查发现，法国人的冠心病发病率明显低于其他很多国家。医学界进行大量研究之后发现，法国冠心病发病率低这一好现象，要归功于葡萄。为什么葡萄具有这样的功效呢？

这是因为葡萄中富含白藜芦醇以及黄酮类化合物，白藜芦醇能够预防动脉粥样硬化、调节血脂平衡、抑制血小板凝结、降低血液黏稠度，还可以增强免疫能力。葡萄皮中的白藜芦醇含量比较多，因此，吃葡萄的时候尽量不要吐葡萄皮。

除了白藜芦醇，葡萄中含有的类黄酮化合物，对心脏健康也十分有益，它是一种强抗氧化剂，长期食用能够阻碍氧气与血液中的坏胆固醇粘合，如果二者粘合在一起，将会沉积在血管壁上，导致血管道变窄，血液流通不畅。另外，葡萄籽中还含有一种能够抗氧化、抗衰老的原花青素物质。

那么，葡萄对身体健康这么好，是不是所有人都可以放心吃葡萄呢？当然不是所有人都适合吃，特别是这两类人：由于葡萄中含有大量的果糖，所以糖尿病患者应该少吃或者不吃；而且，葡萄可以助消化，但对于正在经历腹泻的患者朋友来说，应该尽量少吃。