牙齿白还是黄，是很多人给别人的第一印象好坏的一个很重要的标准，而微笑有的时候会是你的名片，但是也有可能会是你的弱点。相信生活中有很多人都是早上刷牙，晚上不刷牙，而且对刷牙其实并不了解，只知道刷干净就可以了。这个也导致人们经常从牙缝里抠出来黄泥，不仅闻着很臭，而且，也让口气变得很难闻，影响你的正常生活。牙缝中抠出“黄泥”，闻着很臭？只需三小妙招，清新口气还你白牙！
少吃过酸或过甜的食物
相信有很多人小时候都被家长“吓”过：不能再吃糖了，不然你的牙齿就会坏掉没掉的。不仅是甜食，其实太酸的食物也要少吃，这都会对牙齿造成刺激，还会影响到口腔里的酸碱平衡，就更容易滋生细菌了，若是残余在牙缝中的话，也很容易引发臭味。平时不妨常吃一些菌菇类食物、新鲜的蔬菜水果，吸烟的人最好也能戒烟。
刷牙时加点料
牙齿上覆盖一层黄泥，有时候自己都能闻到，别人也不想接近，十分的影响交际。可以在刷牙加点小苏打，帮助亮白牙齿、清新口气。小苏打在生活中很常见，很多家庭都会备着。它属于弱碱性物质，刷牙时加点它有利于加大摩擦力，能有效地清洁牙齿上的脏东西。一段时间后，牙齿干净，或许就连呼吸的味道都是甜甜的。
牙贴
如果可以的话，那么我们可以使用牙贴来美白牙齿哦。因为牙贴更能有效清除牙黄泥。原理在于，牙贴里面含有大量的活性成分，这些物质与牙齿表面的色素发生反应，从而让我们的牙齿变得洁白。而且牙贴使用起来也很方便，只要我们将它贴在牙齿表面，就可长时间保持牙齿亮白，还能抑制口腔细菌繁殖，从而有效的预防口臭问题。
那要怎么保持口腔健康呢？
大家都知道的，我们的口腔本身就是一个细菌聚集地，再加上食物残渣的发酵，那口腔健康就不能被保证了。而保持口腔的健康，最重要的自然就是刷牙，早晚各一次，一天都不落，另外吃过饭之后，建议用漱口，清水和专用漱口水都可以，清洁口腔的同时还能清新口气，还可以顺便用牙线清理一下牙缝，塞牙的一定要及时清理，以免滋生很多有害菌。希望小编的文章会帮助到大家，喜欢小编文章的朋友点击关注吧！
网友：刘女哀:“我探测了下，这里的源石矿藏一共有两百九十万斤，你挖一百八十万斤即可！留下一百一十万斤足够了，可千万别挖多了，挖多了，这座大型世界可就要崩溃了，要再度孕养恢复需要三万年时间。
