女排世界杯上中国女排所向披靡，已经豪取8连胜，而且这8连胜中有七场是3-0横扫，面对世联赛曾3-0横扫中国女排并一举夺冠的美国女排，郎导追发自由人的战法大获全胜打的美国女排是落花流水、满地找牙，轻松3-0复仇，最艰难的一场比赛是对阵巴西女排的大战，中国女排在1-2的不利局势下朱婷与袁心玥爆发两人合砍52分涉险过关完成逆转，如今这支中国女排积分榜23分已经牢牢的稳居榜首席位，郎导今年的“三步走”战略还剩下三场就要达成。
北京时间9月25日，《北京日报》报道了郎平指导2019年的三步走战略，最重要的一步是在世界杯上力争最好成绩，从而为心理和技战术打下好的基础，为明年的奥运会做准备。女排余下只有三场比赛了，分别是对阵荷兰、塞尔维亚、阿根廷，这三个对手要阻击中国女排夺冠概率无限趋近于0，专家们都看好中国女排11连胜夺冠。郎导也说了，世界杯打出好成绩是为东京奥运会做准备，那东京奥运会我们该如何选择大名单呢？
回顾一下3年前的里约奥运会大名单，奥运会的大名单跟世界杯有很大不同，之前世界杯只能带14人，今年改制能带14人以上，但奥运会并没有听说改制，应该还是只能带12人大名单，因为奥运会不会像世界杯一样多次改变比赛城市，所以不需要那么多的轮换。里约奥运会12人名单为：
主攻：朱婷、惠若琪、张常宁、刘晓彤
副攻：颜妮、袁心玥、徐云丽
接应：杨方旭、龚翔宇
二传：魏秋月、丁霞
自由人：林莉
当时就是依靠这12人大名单，在里约奥运会上披荆斩棘拿下奥运金牌扬威寰宇，时过境迁，三年后这份大名单中已经有不少人退役，新的女排核心已然形成，根据2018年世锦赛、2019年奥运资格赛、2019年世界杯的核心阵容来看，七仙女依旧是主旋律。
七仙女众所周知为：朱婷、张常宁、袁心玥、颜妮、龚翔宇、丁霞、王梦洁，在世锦赛上也是依靠这7人核心拿下了铜牌，奥运资格赛三场比赛都是这7人先发，本届世界杯，凡事遇上强队的比赛也都是这7人打先发，颜妮虽然是1987年的老将，可她竞技状态保持的不错，还有10个多月就是奥运会，她一直跟随国家队训练，她是不太可能缺席东京奥运会的。
主攻：朱婷、张常宁
副攻：颜妮、袁心玥
接应：龚翔宇
二传：丁霞
自由人：王梦洁
除了这7人之外，余下的五个名单大家会更感兴趣，我认为郎平指导带上这五人的概率是最大的。
李盈莹——从18年世锦赛开始李盈莹就是主攻位置上最主要的轮换，刘晓彤鲜有登场时间，她是一个极具天赋的年轻小将，她承载着女排主攻线上的未来
刘晓彤——刘晓彤虽然登场时间很稀少，但也比刘晏含更多，而且刘晓彤在世界杯上的表现依旧比刘晏含出色，刘晓彤18扣6中+3发，拿下9分；刘晏含为15扣4中只有4分。
王媛媛——王媛媛的网上技术较为出色，在世界杯上的表现中规中矩，虽然天赋不及杨涵玉但实战作用更佳
姚迪——姚迪是丁霞的唯一轮换，她组织进攻的能力或许不及丁霞，但作为轮换他可以为丁霞减压
曾春蕾——没办法，只能选择她，虽然曾春蕾是一个老将，竞技状态也并不好，可女排近两年没有涌现出好的接应，曾春蕾还是能在某些时刻发挥效用的。所以最终的12名单我认为是
主攻：朱婷、张常宁、李盈莹、刘晓彤
副攻：颜妮、袁心玥、王媛媛
接应：龚翔宇、曾春蕾
二传：丁霞、姚迪
自由人：王梦洁
文\/颜小白
网友：韩岫:“我知道，师尊当初颇为震怒。
