吃肉不如多吃它，刮脂甩肉还能解馋，减肥就像开了挂，边吃边瘦
晚霞夕照
女人资料网 发表于：2019-09-27 06:48:47
吃肉不如多吃它，刮脂甩肉还能解馋，减肥就像开了挂，边吃边瘦
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每逢佳节胖三斤，对于易胖体质来说，节日的氛围不仅感受到了，节日的美食也是一点没放过，吃了满足了胃，肉肉也毫不示弱的往身上挤。
为了保持身材，那肯定要从饮食上做改变，很多人会选择不吃晚餐，其实这对肠胃来说并不好，可以适量的吃些膳食纤维丰富，饱腹感强的食材，这样不仅不会损害肠胃健康，还能越吃越瘦。
魔芋是具有保健效果的魔力食品，不可生吃，需加工后方可食用，魔芋有强大的膨胀能力，可以让人有饱腹感，消除饥饿，热量也很低。常吃刮脂甩肉还能解馋，减肥就像开了挂，边吃边瘦。
如果大家也想边吃变瘦，那就跟我一起来学习泡椒烧魔芋的食谱吧。
泡椒烧魔芋
配料:
魔芋1块、泡红椒5个、油适量、豆瓣酱半汤勺、料酒少许、玉米淀粉半汤勺、花椒少许、香油少许、姜1小块、蒜3瓣、葱2根、鸡情少许
烹饪步骤:
1.备好图中食材。魔芋1块，泡红椒5个，蒜，姜，葱洗净。
2.魔芋切条，切葱花，蒜切片，姜切丝，泡红椒切碎。
3.取一净碗加入半汤勺玉米淀粉，加水调匀备用。
4.锅里水烧开，放入魔芋焯水。
5.变色后捞出控干水。
6.锅里油烧热后，加入半汤勺豆瓣酱(小火)炒出红油。
7.再放入姜片，蒜片，泡红椒，花椒，炒出香味。
8.加半汤碗清水烧开。
9.放入魔芋，加少许料酒烧至收汁。
10.放入鸡精，香油，水淀粉勾芡。
11.加入葱花。
12.迅速翻炒出锅，装盘。
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网友：杨中篇:也同样只是借给三祭司！神器上留有大魔神的一些手段。
网友：钱吉邦:五位首领飞到了悬浮在高空的巍峨宫殿殿门前。
网友：叶润贷:都要流口水了。
网友：何銮抗:可他们刚才，并无感觉到任何动静啊。
网友：徐安惯:“只要刺中，他就必死无疑！”
网友：薛内优:我挣扎着，拜在一位混沌境门下。
网友：顾达局:甚至有许多人以为这是灭世景象。
网友：邹彤刁:也仅仅让领域实力提升到宇宙神三层！一个仅仅领域超强的宇宙神二层强者，面对无敌存在，还是得死！
网友：田翌:在东伯雪鹰前方远处半空中一道身影被迫显现，这是一位黑色衣袍女子，她双眸带着死寂，冷漠盯着东伯雪鹰，随即又抬头看向远处。
