对于痛风的禁忌大家知道吗，多吃这种食物，简直是天然维生素K 写给女儿

大家好，我是小花，之前有给朋友们分享过关于痛风的饮食与禁忌，对于痛风还有很多人还是不了解，对于患者是再清楚不过了，这是一种代谢性过高，是由于体内的尿酸含量过高，对人体的健康有很大危害疾病。

平时我们在饮食上一定要注意，像动物的内脏，啤酒，海鲜含嘌呤的食物都要做到禁止不吃，今天教大家做一个菜，那就是萝卜缨，萝卜缨中含有丰富的维生素K，这种维生素能够抗尿酸盐结晶，有效防止痛风的痛苦，这个菜是不用去根的，主要就摘一下它的烂叶和黄叶以及它的杂草。

水开之后放入五克的盐，放在水中焯一下水，把萝卜苗轻轻烫一下，把焯过的水的萝卜苗控干水分，然后给它切一下，然后再给它调个汁，放入蒜末，放两克盐，五克生抽，三克的香油，然后把汁搅拌和菜一起倒入盆中，和焯过水的萝卜苗搅拌均匀，这道菜就做好了，大家可以在家里面尝试着做一下。

这里是小花讲世界的原创，今天的分享就到这里了，喜欢的朋友点赞分享。