减肥对于女性朋友而言是一个永久的热点话题，不管体重多少，女性对自己的身材要求总是那么严苛，觉得自己某个部位有点胖，需要再减肥才可以。其实这一点主要还是因为现在社会的审美要求，大多都是以瘦为美，觉得瘦才能将颜值突显出来。其实有很多女性的身材已经很好了，正是健康的模样，一点都不需要减肥，只不过是被某些异样的审美要求给误导了。身高在152-176cm之间的女性，可以对照最新的标准体重计算公式，来检测一下自己是否超重，是不是真的需要减肥。
身高152—176cm的女性，标准体重是多少？不妨自测下，也许你不胖：
尤其对于女性来说，减肥从来都没有断过。而很多人对于标准的体重可以说是非常的渺茫，一直都追求体重不过百就好了，其实这种想法是错误的，每一个的身高，骨架的密度不同，从而体重值各有不同、从数据上面可以看出152-176cm的女性，若你处于21岁的年龄段的话，标准体重的范围就是在46-60，这才是最佳的标准，难道身高到了176的小姐姐，你还要让自己体重不过百，这样整体的感觉非常的不健康，可能你本来就不胖的，不要盲目的减肥为好。
作为女性你想要知道，自己的体重是否健康标准，就可以采用以上小编所推荐的办法来进行判断，如果是超重很多就必须要进行减肥工作的，因为过于的肥胖，不仅会给自己的形象带来影响，同时也可能给我们的身体，带来很多潜藏的危害。不过小编要提示大家，在减肥的过程当中，一定要采用合理科学的办法，不要一味盲目的减肥，下面就为大家推荐两种比较靠谱的减肥办法。
科学运动：
相对其他减肥办法来说，运动减肥法是目前最健康，且效果显著的一种方法。首先它是在科学合理的运动之下，让其长期堆积的热量，和脂肪得以充分燃烧，从而实现在短时间内减肥的效果。这种方法减肥，不仅不会影响我们身体健康，同时还有助于我们提升自己的免疫力，可谓是一举两得的好办法。
饭前要喝汤：
想要有效控制好体重的人，一般在吃饭之前可以适当喝汤，适当饮用几口汤水能够消除饥饿感，而且吃饭之前喝上一些汤，往往可以及时补充能量，这样不容易在吃饭过程中摄入过多的能量物质而引发肥胖。因此，想要控制好体重的人，适合在吃饭之前喝上几口汤，这样饥饿感减轻，摄入的营养物质减少，可以防止能量供给过多而引发肥胖。
情绪因素：
情绪也会影响女性的体重。心理抑郁可能会导致女性体重增加，心理抑郁会影响女性的肠胃功能，可能会使得女性暴饮暴食，改变生活习惯。心理抑郁也有可能导致女性体重骤降，但这也是不健康的。所以女性要学会调整自己的情绪，保持乐观积极的心态。
女性152-176cm标准体重对照表,若你符合,无需再减肥啦！有的女性朋友为了减肥，不惜去做抽脂手术或者服用减肥药，以至于身体虚脱，免疫力越来越低，其实想要减肥最好的办法是管住嘴，迈开腿，不熬夜。希望这篇文章可以对各位女性朋友正视自己的身高体重有所帮助，若是您还有其他的见解，欢迎在下方评论区留言，希望可以帮助到更多的人，最后感谢您的阅读和分享。
网友：刘当系:他们的化身去探索还能收获较大。
