血液对于我们人体来说是尤其重要的一部分，只有血管畅通了，才能保证身体的各个器官得到血液的滋养，这样身体才能更健康。随着年龄的增长再加上平时不良的饮食习惯就会容易使血液出现黏稠的现象，那么血管就会容易出现堵塞的现象，从而会诱发心脑血管疾病，严重的还会危害到生命。那么当血液黏稠了，身体会有哪些表现呢？
血液稠不稠，看嘴巴！若没有这3个表现，恭喜，你的血管还不错
1、舌下青筋出现异常
有很多人并不会注意舌下的青筋，当人体的血液出现黏稠了，舌下的青筋会变粗、变紫。当血液出现了黏稠，那么青筋处的血液流通就会出现异常，这样就会使青筋变粗，甚至变紫。
2、嘴唇发紫
我们健康的人的嘴唇是比较红润的，若你发现你的嘴唇发紫了，那么这有可能是由于体内的血液黏稠导致血液循环不流畅使血液出现缺氧的现象，从而就会使嘴唇出现发紫的症状。
3、嘴巴流口水
有很多人在睡觉的时候会有嘴巴流口水的现象，那么嘴巴流口水除了是睡姿与脾胃不好的原因，还有一个原因就是血液已经出现了黏稠，而且还伴有嘴角歪斜。有很多心脑血管患者都会有吞咽口水困难的现象。
那么人们在平时该如何预防血液黏稠呢？
1、多喝水
水能够有助稀释体内的血液，可以使血管得到畅通，而且还能够有促进体内多余的垃圾与毒素排出体外，这样对预防心脑血管疾病有很大的帮助。
2、适当的运动
适当的运动能够有助促进血液的循环，可以促进人体新陈代谢，建议可以常做散步、慢跑、太极拳这类运动。每天适当的运动促进能够有助预防心脑血管疾病，而且还没够有助提高免疫力，预防各种疾病的发生。
3、常食用燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维与维生素，而且它的胆固醇与热量都比较低，这种食物会比较容易被人体吸收。人们常食用燕麦能够有助增强人体的抵抗力，也有助净化血液，预防心脑血管疾病。
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网友：张裙瀚:“该如何应对？”
