说起长寿，很多人都会非常向往，尤其是那些子孙满堂、儿女孝顺的老人，都特别希望可以多陪伴家人几年。可是，天不遂人愿，有时生活中稍不注意，可能就“倒下”了。那么长寿真的很难吗？其实并不是，什么事情到来前，都是有迹可循的，那些寿命短的人，大多都是因为生活中这3个不好的坏习惯导致的，如果你没有，或者从现在开始改掉这些坏习惯的话，你也是很有可能长寿的！
1、情绪管理不好，老是暴躁易怒
情绪对身体的影响是很大的，当你长期处于比较愉快的心境中时，身体里的细胞也会接收到你快乐的情绪，变得更加的年轻一些。相反，如果你经常暴躁易怒，别人说个啥都能让你发起火来，这样的心情对身体的运转也是会造成很大影响的。我们可以观察到周围那些老人，凡是整天乐呵呵的，一般都比较长寿一些，而那些经常对着人发脾气的老人，可能早早的就去了。
其实，越是情绪不好，越容易患上食欲不振、睡眠质量不好、头晕和免疫力低下的病症。所以，如果你本身身体都不太好的话，最好还是不要让自己情绪波动过大，还是让自己每天都平静下来吧，这样才能更加的长寿！
2、缺乏运动，不喜欢跑
生命在于运动，如果你长期不运动，生命当然不会长久了。换位思考一下，如果你身体里的细胞都像你一样懒得运动，每天就在固定的位置上活动的话，是不是会让你很快就“短寿”了呀。所以说，多动动对身体没坏处。现在很多年轻人一坐就是一整天，这样对身体里的血液循环是非常不利的，而且时间长了还会对腰椎和颈椎造成伤害，这样一个“千疮百孔”的身体，自然对长寿是非常不利的了。所以，如果你想“四世同堂”的话，最好还是多去外面跑跑，多运动运动。
3、三餐不及时，经常不吃早饭
现在很多人 每天三餐的时间都是乱的，有时候忙起来经常会忘记吃饭，直到肚子咕咕叫了才想起来要吃饭。这样对身体的危害是很大的，长期下去，身体里的营养得不到及时的补充，自然就没办法健康了。其中，在这不按时吃的三餐中，不吃早饭对身体的危害是最大的。因为经过一夜的休息和消化后，身体里的各个器官此时都非常需要营养物质的供应，如果没有得到及时的补给，长时间下去，它们都会或多或少的出毛病，尤其是对肠胃的危害更大。所以，为了身体健康，还是要有一个合理的饮食习惯，最好可以及时地吃三餐，这样才能让你比同龄人更长寿。
上述的这些错误，你都还在犯吗？如果有的话，最好还是可以改正一下吧，否则寿命是不会垂怜你的。其实，这些习惯都不需要你花费太多的心思，只要在日常生活中多注意一下，并且坚持下去，就会让你的寿命比别人再多十年，何乐而不为呢！
网友：梁拱:“没到最后时候，都别得意。
