孕晚期不能大意，这3种睡姿很“要命”，容易造成胎儿发育迟缓！ 庙堂之上

刚得知自己怀孕，很多妈妈是非常兴奋和高兴的，但是随着胎儿一天天长大，妈妈的肚子渐渐隆起，一些身体的变化也让妈妈十分煎熬，比如孕吐和尿频，尤其到了孕晚期，胎儿对各类器官和腰部的挤压，连睡个好觉都成了奢侈，虽然胎儿影响睡眠，但是不正确的睡姿也容易导致胎儿缺氧，从而造成宝宝智力发育迟缓，因此，孕晚期不能大意，这3种睡姿很“要命”，容易造成胎儿发育迟缓！

一、 仰卧。很多人睡觉都喜欢采用平躺的睡姿。孕早期时，妈妈采用这种睡姿，对胎儿不会有什么影响，但是到了孕晚期，胎儿体积逐渐增大，如果妈妈经常采用仰卧睡姿，很可能会压迫到子宫，不利于血液循环，加重孕妇腰酸背痛的现象也容易导致胎儿缺氧，造成发育迟缓。

二、右侧卧睡姿。随着子宫重量的增大，很容易出现子宫右侧旋转的情况，这时子宫韧带和系膜都处于紧张状态，长期下去，势必会影响到胎儿的血氧供应，造成供血供氧不足，导致胎儿发育迟缓。

三、趴着睡，很多女性从小就会养成趴着睡觉的习惯，但是在孕期这种睡姿是非常危险的，趴着睡不仅会压迫到子宫造成血液循环不通畅，从而容易引起胎儿缺氧，影响胎儿的生长发育。所以孕期最好的睡姿，应该是左侧卧睡姿，这种睡姿能够有效的缓解子宫重量减少，胎位异常，分娩的时候也会更顺利，但如果妈妈觉得这种睡姿不习惯，也可以交替睡姿。