天然泻药被发现，若是大便积滞隔三差五吃一次，能润滑肠道防便秘 上海联通客服电话

因为各种直接或者间接的因素，导致大便不能及时排出，或者难以排出，都是属于便秘。便秘有轻有重，轻度的便秘往往是意外因素所致，影响相对也小一点，比如偶尔大便干燥，长时间不排便等；而严重的便秘，则与消化功能或者其他相关因素联系，对健康存在很大的影响，比如便秘出血，长期便秘，便秘引起痔疮，便秘腹痛等等，这类情况需要引起特别的重视。

引起便秘的原因其实非常的多，在应对便秘的时候，不能一概而论。不过从实际情况来看，造成便秘有2大主要的情况，第1种就是实热积滞，简单来说就是上火，这种属于临时出现的严重便秘情况，有时候排便会导致明显的腹痛现象，虽然有强烈便意，但是非常难以排出；第2种就是大肠干燥，是因为大肠与大便之间摩擦力很大，所以大便变干变硬，排出困难，这时候如果采取强行排便还是能排出的。那么如何来应对这2种便秘情况呢？天然泻药被发现，若是大便积滞隔三差五吃一次，能润滑肠道防便秘。

1.大黄

大黄主要针对的就是实热积滞所造成的便秘，大黄有清热泻火，凉血解毒的作用，能促进肠道恢复正常功能，如果是上火的人出现严重的便秘情况，可以少量的吃一点大黄，通便作用非常明显。不过大黄的作用本身非常猛，吃了几个小时后就会产生作用，所以禁忌比较多，首先就是一定要尽量的少吃，尤其是身体虚弱，长期性的便秘，孕妇等等都不宜常吃，会损害身体。因为大黄含有少量蒽醌类物质，对人是有害的。

2.黑芝麻

黑芝麻是药食两用的食物，其中药用价值主要就是润肠通便，因为黑芝麻中的脂肪酸多，人体无法短时间内全部吸收，所以能润滑肠道，减小大便与肠道的摩擦，从而达到通便利便的作用。平时如果大便没有腹痛现象，并非是上火导致的便秘，都可以吃点黑芝麻，来帮助自己排便，即使是长期性的便秘，也可以在饮食中加点黑芝麻，来慢慢调节肠胃功能，预防便秘。吃黑芝麻的禁忌很少，不过也不宜每天吃得太多了，长期大量的吃黑芝麻可能导致掉头发。

便秘虽然很是常见，但是如果出现连续便秘的情况还是需要引起重视。上火，实热积滞导致的临时性的严重便秘，有时候还会引起腹痛现象，这时候可以少量用点大黄来通便，作用非常明显；而如果是长期便秘，肠道干燥，大便干硬，排便存在障碍的情况，应该吃点黑芝麻来通便，长期吃点黑芝麻还能调理肠道功能。