高压 140，低压100，还能适量饮酒吗？医生这么说 微信发明人

血压 140\/100mmHg在高血压患者中相当常见，该血压值的显著特点为舒张压升高幅度更大。虽然收缩压升高幅度不大，但舒张压已达中度高血压诊断标准，也会增加心血管疾病的风险，应给予合理的治疗方案。

我国的酒文化底蕴丰富，自然爱喝酒的人士也不少。若是血压正常，也没有其它什么疾病，喝点酒也没啥事。可若是血压偏高，比如，血压 140\/100mmHg，还能适量饮酒吗？

虽然 140\/100mmHg达到了中度高血压的诊断标准，但依然可先通过非药物治疗控制血压，限酒是非药物治疗比较重要的措施之一。饮酒是重要的社交手段，也是传统文化的重要组成部分，同样是饮酒，部分患者血压无显著改变，部分患者血压可逐渐升高，这种差异的出现除开与个人易感性相关，还与饮酒量与饮酒时间相关。

饮酒量越大，饮酒时间越长，血压升高幅度越大；与之相反的是，合理控制饮酒或戒酒，血压则可得到一定幅度的降低。对于血压 140\/100mmHg的患者，可通过限酒减轻对血压的影响，即大家所说的适量饮酒。但饮酒多少才算适量呢？

目前的参考标准为每日饮酒男性不超过25g，女性不超过15g，每周饮酒不超过2次，尽量饮用低度酒。

需要注意的是：上面的 25g与15g是乙醇摄入量，需要通过公式换算：乙醇摄入量=饮酒量*酒精浓度*0.8。之所以女性饮酒量显著低于男性，是因为女性对酒精更敏感，更易出现血压异常，因此控制更为严格。

当然，如果能戒酒，对血压的控制更有利。部分朋友坚持认为少量饮酒更有利于血压的控制，其实不然，少量饮酒虽然可短时间内可引起血压暂时下降，但长期饮酒依然是升血压的致病因素。

部分高血压患者可能同时合并血糖、血脂等指标异常，即使是少量饮酒，可能也会升高血糖、甘油三酯等指标，因此，虽然适量饮酒可减少对各指标的影响，但对于部分患者戒酒可能是更好的选择。

综上，适量饮酒可减轻对血压的影响，建议长期饮酒的患者将乙醇摄入量控制在25g以下，女性控制在15g以下，每周饮酒不超过2次；如果饮酒量已控制在该范围的高血压患者，最好戒酒。