40岁，是女人一生中重要的分水岭，民间有言“男人40一朵花，女人40豆腐渣”，这话似乎有些夸张，但表意上说明了女人40岁后衰老的速度将会呈现直线上升的趋势，但仍然存在着一些“冻龄”或“逆龄”的女神，说明保养得好，那么衰老可能光临的就比同龄人要慢一些。
女人到了40岁，如果身体还有这些“特质”，那么就要恭喜你了，你衰老的速度会比同龄女人慢一些，和健康管理师老胡一起了解一下吧！
月经量正常，周期较规律
月经来潮证明女性从一个含苞待放的小姑娘变成了可以繁衍后代的女人，之后，月经与女人相伴，直到女性衰老，月经再悄然而去，月经期反应女人人生最为辉煌耀眼的阶段。
如果女人到了40岁，不但经血量正常，未出现偏少的现象，而且一如既往的有规律，每个月如期而至，往往说明女人的身体素质还是较好的，并未出现衰老的信号，可喜可贺，这也许与你良好的生活习惯密切相关，继续保持吧！
建议：女性平日里多喝些红糖姜茶，也可放入红枣一起，可赶走寒湿，对调理月经，温胃散寒，减少月经对女性的“摧残”，对血气有较好的调理功效。
心态平和，不会乱发脾气
40岁的女人，往往是上有老，下有小的年龄，生活压力较大，很多女人在重压和各种关系之中未能更好的协调，加之年龄增长带来身体各种激素水平的变化，会导致很多中年女人脾气暴躁，心态不好，不是和爱人吵架，就是对孩子发火，让家庭成员感觉整个人不敢接近，这样的心态，或是说养成的性格，只能加速女性的衰老进程。
但也有些睿智的女人，即使曾经年少轻狂，但随年龄增长后，40岁左右比二三十岁的时候经历了各种生活的磨练，心态越来越平和，对亲情关系有了更多的思考，对子女教育有了自己的感悟，对工作和压力掌握了更好的协调，因此整个人比二三十岁的时候成熟了很多，心态变得很平和，不会乱发脾气，这样的女人情绪稳定，衰老的自然会慢。
建议：很多人道理都懂，但控制不住自己的“坏脾气”，还得自己劝自己，学会控制情绪和合理的发泄坏情绪，空余时间多去锻炼，把生活内容安排得充实一些，给自己制定一个读书计划，书读得越多，越有气质，心态也会越好。
睡眠较好，很少失眠
睡眠是世间的免费的“长寿药”，是女人的“美容剂”，40岁左右，不为外事外物所扰，躺下就能睡着，很少有睡眠障碍，如失眠、多梦、早醒等现象，那身体会处于一个良性循环的状态，气血会很充足，人的面色会更好看，自然也会显年轻，衰老的脚步比同龄人要慢。
所以，无论个人物质有多少，假若晚上能睡个好觉，在这个浮躁以及快速发展的时代，这就是你无尽的财富，所以你若有这种特质，那就要好好地珍惜吧。
建议：女人睡前泡泡脚，可以舒筋活血，脚热了，全身都温暖了，会改善睡眠，温暖子宫，可以泡脚的时候加点花椒、艾叶或姜片，大多女性体质寒凉，用这些厨房常见的调料泡脚，可驱寒散湿，对身体有百益而无一害。
身材匀称，未出现“中年发福”
女人因为怀孕生子之后，年轻女性身材恢复得很好，但二胎时代，很多高龄产妇，再生产后，身材由于年龄增加，基础代谢变慢，摄入的脂肪较多，导致身体变胖，出现“中年发福”现象。
如果女人到了40岁，身材比较匀称，未出现过度肥胖，那在整体上都会给人一种活力，“水桶腰”会给人一种“老态”的感觉，穿搭衣服也比较困难，慢慢的就缺少自信了，缺少了精气神儿，衰老的自然更快。
建议：女性要有保养意识，有毅力控制好体重，这不但出于美观的考虑，也是为了杜绝年龄增加后，身体肥胖带来的内脏负担，进而更容易引起疾病，所以适当的运动或锻炼对身体都有好处，大家可以选择走路、游泳或瑜伽练习都是非常不错的活动方式。
发量充足，未出现大量脱发
头发是一个人健康状态的外在表现，无论是男性还是女性，随着年龄增加后，毛囊的生长速度都会变缓，男性表现更为明显，其实女性也有中年以后大量脱发的现象，发量明显变少，如果这些“特质”你未出现，说明衰老还没有降临到你的身上，那要恭喜你喽。
建议：女人应养成良好的作息，保证睡眠充足，多吃些黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等，黑色的水果，如桑葚等，这些食物都是滋补润发的好食材，食物的滋养慢慢坚持才会看到效果。
女人要对自己好一点，不要等到头发斑白，身材变形，浑身疾病，才想到保养，到时后悔莫及，而应该在还能挽回控制的年龄就好好地爱惜自己，做一个优雅、懂得感恩，看着舒服，越看越有韵味的女人，哪怕出现一点衰老的迹象，也莫要慌张失措，把它当成岁月的馈赠，从容面对吧！
40岁左右的女人，身体若有上述的“显著表现”，可喜可贺，衰老会慢！
上面的这些“特质”，您具备吗？您还有哪些女性保养的妙招可以在下方留言和大家一起分享哦！
老胡祝愿女性活的自信、从容、快乐、幸福！
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网友：罗豆:炽氏一族乃无敌存在创建的家族，和夏风古国的强者都是原住民不同。
