枸杞和这东西天生一对，每天泡水喝，排出湿气，给肝肾“洗个澡” 圈子不同

枸杞和这东西天生一对，每天泡水喝，排出湿气，给肝肾“洗个澡”

最近几年我们可以非常明显的感觉到，现代人在保养上面的意识开始逐渐提升，很多90年的年轻人已经开始进入到了保养当中，为的就是可以在美好的世界多活几年。

说到保养最为大家熟悉的就是食疗，因此我们时常会看到很多人泡枸杞。因为枸杞是一种药用和保健价值都非常高的食材，长期坚持食用对人体的确实有非常多的效果，尤其是对男性来说效果就更加明显了。

不过单一的枸杞效果虽然好，但如果你想让其发挥出最好的效果，还是需要和一些东西进行组合，这样才能将其发挥到最佳的效果。下面就一起来看看能够将枸杞效果发挥到最佳的黄金组合。

枸杞和这东西天生一对，每天泡水喝，排出湿气，给肝肾“洗个澡”

枸杞+菊花

将枸杞和菊花放在一起进行泡水，对我们的肝脏养护会有很好的效果，他们两个都具有排肝毒的作用，同时还能降低肝脏里面存在的肝火问题，只要是坚持一个月左右的时间，肝脏里面堆积很久的毒素都能排泄出来，同时肝脏也会慢慢的变得更加健康，就好像是给肝脏彻底洗澡。

枸杞+红枣

红枣不仅是干果同时也是一味非常不错的药材，单独吃红枣可以起到补充人体气血和营养素的作用，有效提升人体血液的循环作用，对皮肤保养和身体健康都有很不错的效果。

当我们将枸杞和红枣进行组合的时候，就能将上述所说的美容排毒、抗衰老的作用直接翻倍，更是能够即将长时间堆积的人体毒素、垃圾全部排出来，让皮肤自我的代谢速度开始不断的增加，变得更加的细腻红润富有光泽度。

枸杞+红豆

现在红豆薏仁可以说是非常的火爆，不管是老年人还是年轻人都对薏仁红豆粥非常感兴趣，主要就是因为这两种食材，具有非常不错的祛湿驱寒作用。其实小编认为如果想要将祛湿的效果再度提升，那么完全是可以在里面多加一点枸杞。

本身枸杞就具有排出人体毒素、湿气的效果，刚好和红豆薏仁结合在一起直接将效果翻倍，根据实际情况来看其带有的减肥瘦身效果也是非常不错的。

枸杞+黄芪

只要是稍微有点养生习惯的人，一定都知道黄芪是不能缺少的一种保养身材，很久之前就流传着外行吃人参，内行吃黄芪的说法，从这句俗语我们就可以知道黄芪的营养价值是可以和人参相媲美的。

黄芪最为明显的效果就是补气，所以一直被大家称之为补气高手，对肾脏的保养和肾气的提升非常有好处。枸杞的作用其实和黄芪也是非常类似的，都对肾脏健康有非常重要的作用，所以将两个结合在一起食用的话，对补肾益精的效果是非常明显的，可以顺利让肾脏将毒素排除，给其做一个水养SpA。

营养师观点：枸杞俨然是非常不错的中药材，再优秀的食材单一使用效果也是有限的，必须要学会和他们食材进行组合，这样才能将自己最好的效果发挥出现。

希望大家在看过上述的文章之后，能够在生活当中用起来，不再是每天都是枸杞水能够变化下口味，不仅可以起到更好的效果而且也不会出现厌烦的现象。