很多人在谈恋爱时都渴望和对方天长地久，然而，现实是残酷的，很多人最后都是以分手作为结局。如果两个人是和平分手那还好，但是如果是单方面不爱了，那爱的一方讲要度过很长一段时间伤心的路程。
很多人以为删掉对方的联系方式，扔掉对方的东西，不去一起去过的地方就可以忘记对方了。但是以这样的方法是走不出失恋的阴影的。
其实，忘记一个人最好的办法就是永远不要删除拉黑，故意不想记住，只能代表没有真正忘记。很多时候，感情是如此折磨人。一旦相爱，他们是多么甜蜜，多么亲密，而如今你们却成为了最熟悉的陌生人了。当感情不在，当岁月白白流逝，你的心还在爱着它，难以自拔的时候；当你不能忘记一个人的时候，又该如何应对？
很多时候，你越想忘记，反而越适得其反，感觉越明显，记忆越清晰。其实，你不能忘记一个人，不要刻意不联系，而是要这样处理它。
1试着转移你的注意力
当你不能忘记一个人时，最好转移你的注意力，不要把大部分精力放在他身上。你越在乎，就越难放弃这种曾经甜蜜美丽的感觉。你越不想联系她，你就会越想念她。当你不能忘记一个人的时候，试着停止关注她，试着转移你的注意力。
做一些让你快乐的事情，一些让你感兴趣的事情，当你很忙的时候，你没有时间去想那些痛苦的记忆。
2.别老想着过去
其实，很多时候，并不是你不能忘记那个人，而是你不能放过那段时间，忘记自己。所以不要纠结，也不要刻意保持联系，很多事情不像你想的那么难。当你真的平静地面对它，平静地接受它时，你会发现一切都不是那么难放手的。面对现实而不是纠缠和逃避。这样，你就能找回快乐的自我。
3.试着放下它展望未来
感情开始容易，结束却很难。但是，只要你真的想放下，你就真的可以忘记他，放下那种感觉，放过自己，也放过她。
很多时候，你越抱着那颗思念的心，你就越记得他。与其这样担心，我们应该试着放下它，试着放开我们自己和他。
去想未来，去接触更多的人，很多时候，你不能忘记的人，其实在憧憬未来的过程中，就被遗忘了。
情感应该让人感到快乐和幸福，如果你因为自己的感受而感到悲伤，不要再沉溺于其中，这意味着你和他的关系是错误的。
当你不能忘记他时，不要刻意不联系。试着接受现实，试着冷静地面对他。只有这样，我们才能不让自己时时刻刻沉浸在悲伤之中。
你知道，有时候，越克制，越沮丧，就越难忘记。你爱的人已经不再爱你，你为什么还要活在过去？
你迟早会发现这段感情已经结束了，你应该振作起来，重新出发，用最好的自己去迎接最美好的未来。
网友：邱蜀:差距没那么大。
