2019年女排世界杯将于9月14-29日在日本六座城市举行，身为卫冕冠军的中国女排在10日一大早飞赴日本，准备世界杯的比赛。由于世界杯改制，郎平这一次率领了目前参加集训的全部16名队员出征，虽然今年世界杯成绩不与奥运资格挂钩，中国女排还是希望能锻炼队伍，取得好成绩。
在中国女排出发日本的前一天，北京遭遇了一场大暴雨的侵袭，直到中国女排出发，雨依旧没停。由于担心雨天堵车，中国女排全体成员凌晨四点多就起床赶赴机场。她们将飞往日本东京，在东京换乘新干线前往第一站的比赛地横滨。由于雨水的影响，天气转凉，中国女排的姑娘们纷纷穿起了外套，不过队长朱婷依旧是短袖，推着行李箱登上大巴车。中国女排队员穿着统一的运动服，身材高挑的姑娘们一双双大长腿很是吸睛。中国女排将在横滨、札幌、大阪三座城市迎战11个对手，首战对阵亚洲老对手韩国队，最后一场比赛迎战阿根廷。
由于下雨，中国女排助理教练安家杰撑着伞在运动员公寓门口帮助姑娘们挡雨，在抵达机场之后，主教练郎平、排管中心副主任赖亚文与助理教练安家杰一起行动，他们在下电梯的时候发现了前来送行的球迷，郎平挥手向球迷打招呼。赖亚文双手托腮的一幕也被记录下来，球迷们也纷纷大呼：“赖导托脸的样子好可爱啊！”、“郎导、賴导萌到爆炸！”
在中国女排出征的前一天，中国排协公布了中国女排出征的大名单，这一次在北京集训的16人全都入选了大名单。根据国际排联最新规则，此次世界杯参赛队伍将不再需要提供整个赛事的14人名单，只要在限定25人大名单范围内，每场比赛前24小时提供该场比赛出场的14人名单即可。另外此次世界杯参赛队每场比赛都可以重新确定自由人，队伍可以根据不同的对手和战术安全进行调换。此次郎平把在北京集训的16位队员全部带到日本，更多的还是锻炼球队，给年轻球员更多的出场机会，更好的选拔出东京奥运的12人参赛名单。
中国女排16人名单：
主攻：朱婷（队长）、张常宁、刘晓彤、李盈莹、刘晏含
副攻：袁心玥、杨涵玉、王媛媛、郑益昕、颜妮
接应：龚翔宇、曾春蕾
二传：姚迪、丁霞
自由人：林莉、王梦洁
网友：孙韩琴:周围密密麻麻围攻的猩红大鱼，不但蕴含的那种‘终结’的力量似乎克制他们每一个的手段，且生命力也强的离谱，杀死一个都很难。
