为什么有的人喝了好多水尿也不多，有的人喝了一点尿就很多？ 连诗雅喜爱夜蒲

把喝下去的水变成尿的快慢，在一定程度上反映了一个人的身体器官的能力。喝很多水而尿得少有这个可能，喝一点水却尿很多不太现实，除非他之前喝过很多水。一般来说，只要不是在大量出汗的状态下，喝得多，尿得又快又多的人身体状态较好；而喝得多，尿得又慢又少的人，身体状态就差一些。

正常情况下，我们喝进去的水，绝大部位被肠道吸收，然后进入到血液循环当中，最后大部分通过肾脏排出，除了肾脏，人体还会通过出汗，呼吸，大便等方式排出水分，如果出汗多，排尿就会减少。我们的人体，水分是保持平衡的，如果喝水少，那肾脏会自动调节，减少排尿，如果喝水多，尿液就会多一些。正常的成年人，每天的尿量是1000至2000毫升。24小时排尿6至8次，与饮水量有关系。

其实人体的水代谢，是处在一个相对动态平衡的状态，就是进入体内多少水，就要排出多少，人体排水的途径有：通过呼吸蒸发一部分，皮肤蒸发一部分，出汗排出一些，解大便也会排出一些，最主要的途径，就是通过尿液排出。也就是说喝进去的水并不仅仅通过尿液这一个途径排出。如果其他因素排出的水分多，那尿液就少了。

但其实也有一些人推翻了每天8杯水是有问题的，要根据自己的情况而定，而且一定要在早上的时候多喝水，多喝温水，特别是女性一定要在早上的时候多喝温水，多排尿使整个晚上不需要的毒素排出来，而且要慢慢的喝，不能一口一口大口的喝。这样子的话也更加有助于我们的肠道和胃更加的吸收和补充水分。