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为什么有的人喝了好多水尿也不多,有的人喝了一点尿就很多? 连诗雅喜爱夜蒲

女人资料网  发表于:2019-09-06 08:16:19
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把喝下去的水变成尿的快慢,在一定程度上反映了一个人的身体器官的能力。喝很多水而尿得少有这个可能,喝一点水却尿很多不太现实,除非他之前喝过很多水。一般来说,只要不是在大量出汗的状态下,喝得多,尿得又快又多的人身体状态较好;而喝得多,尿得又慢又少的人,身体状态就差一些。

正常情况下,我们喝进去的水,绝大部位被肠道吸收,然后进入到血液循环当中,最后大部分通过肾脏排出,除了肾脏,人体还会通过出汗,呼吸,大便等方式排出水分,如果出汗多,排尿就会减少。我们的人体,水分是保持平衡的,如果喝水少,那肾脏会自动调节,减少排尿,如果喝水多,尿液就会多一些。正常的成年人,每天的尿量是1000至2000毫升。24小时排尿6至8次,与饮水量有关系。

其实人体的水代谢,是处在一个相对动态平衡的状态,就是进入体内多少水,就要排出多少,人体排水的途径有:通过呼吸蒸发一部分,皮肤蒸发一部分,出汗排出一些,解大便也会排出一些,最主要的途径,就是通过尿液排出。也就是说喝进去的水并不仅仅通过尿液这一个途径排出。如果其他因素排出的水分多,那尿液就少了。

但其实也有一些人推翻了每天8杯水是有问题的,要根据自己的情况而定,而且一定要在早上的时候多喝水,多喝温水,特别是女性一定要在早上的时候多喝温水,多排尿使整个晚上不需要的毒素排出来,而且要慢慢的喝,不能一口一口大口的喝。这样子的话也更加有助于我们的肠道和胃更加的吸收和补充水分。

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