肝不好不要慌，多吃这几种食物，养肝护肝，让肝病不敢靠近你 文科男生学啥专业好

我们肝脏是人体代谢排毒的重要器官，它被称为人体的“解毒工厂”。 如果我们的肝脏发生了异常，那我们身体的排毒功能就会减弱，身体里的垃圾和毒素就会在身体堆积，影响我们的身体健康。如果，毒素在我们身体内堆积过久的话，也会影响我们各种新陈代谢和内分泌，所以想要身体棒，肝脏一定要好，今天就来看一下肝不好不要慌，多吃这几种食物，养肝护肝，让肝病不敢靠近你。

1.枸杞，枸杞含有多样的维生素和枸杞多糖，对人体抗氧化效果极佳，而且中医认为，它能很好的益精明目和养血，增加人的免疫力，更有软化血管等功效，常食用枸杞可滋补肝脏，血液循环变好，让眼睛也变明亮

2.木瓜，木瓜中有大量的维生素C和抗氧化成分，有护肝护心的作用，木瓜性温，可以舒筋活络，化解体内湿寒，是很好的保养水果，中医建议，肝不舒服的人常吃木瓜，木瓜可入肝经，能调理肝脏气机，缓解肝脏内血液滞淤的情况，促进血液循环，有助于加速肝脏内毒素的排出

3.葡萄，葡萄含有丰富的维生素和葡萄糖，提高机体内血浆蛋白，帮助我们很好的消化，在我们食用油腻的食物后，会因为分解肠胃中的脂肪和胆固醇，减少肝脏的负担，帮助肠胃消化。葡萄中含有非常多的生物活性物质，可以快速的消除人体内的自由基，对于肝脏功能障碍的人，有协助治疗的作用，从而让我们的肝脏更加健康。