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女人若体内湿气重,生活中多吃这4物,或助你排出湿气,一身轻! 秦丽丽

女人资料网  发表于:2019-09-03 16:35:11
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女人若体内湿气重,生活中多吃这4物,或助你排出湿气,一身轻! 柚子:柚子性温,含有丰富的挥发油以及大量的维生素,能够增强体内细胞的免疫能力,加速排除湿气,减少毒素的积攒,女性朋友平时可以晨起多吃柚子这种水果,滋润脾胃,促进细胞的新陈代谢速度,加速脂肪的分解,从而起到降低体重的作用,适合女性保健养生。

山楂:山楂是我们平时生活中比较常见的一种水果,酸酸甜甜的,有开胃的功效,平时常吃山楂可以促进血液循环,同时还可以将体内的湿气慢慢排除。所以想要排除湿气的人,平时不妨多吃一些山楂,还可以帮助瘦身。

黄芪:黄芪是我们生活中最常见的中药材,常用黄芪泡水喝,能补气养血,加速排出体内残留毒素,促进血液循环,提高身体代谢率,有助于加速脂肪细胞分解,女性如果湿气太重的话,可以用黄芪泡茶喝,不仅可以有效的减少或清除体内的湿气,同时还有很好的减肥效果。

冬瓜:冬瓜有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效,常吃可减脂祛湿,可见冬瓜是非常好的食物,对于湿气重的人,平时可以熬制冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米汤,祛除湿气,也可以清炒冬瓜片。

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