吃海带禁忌 用手机支付

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海带是''排毒之王''，但切忌不要和它一起吃，小心滋养癌细胞。下面一起和51养生网小编了解下吧。

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。

1.肠胃“清道夫”

海带中含有丰富的纤维素，能够及时地清楚肠道内废物和毒素，因此，可以有效地防止直肠癌和便秘的发生;

2.降脂

海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；

3.利尿、消肿

海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用；

4.护发

海带长得从外形上就像咱美女的长发，起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。

吃海带禁忌：

1、海带不能长时间浸泡

2、别把海带当主食吃

3、吃海带后别马上喝茶、吃水果

4、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。

1、海带不能长时间浸泡

2、别把海带当主食吃

3、吃海带后别马上喝茶、吃水果

4、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。

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