都说“好女不过百”，但是对于健身的女孩来说，即使是132斤的体重也能够惊艳众人。
来自韩国的美女张海颖身高1米70，体重132斤，是绝对的高个子女孩，比很多明星还要高，同时，她的身材也十分优秀，所以，她在韩国社交平台上的人气一点也不低，在ins上她也坐拥着接近20万的粉丝。
张海颖的年龄其实并不小，但在穿着打扮上面十分青春有活力，所以，看上去就跟二十出头的大学生一样。再加上前凸后翘的曲线，这样的她走在路上很吸睛。
据了解，为了这样的身材张海颖每天至少锻炼半小时，每周需要去健身房做器械训练2次以上，每次时间在2小时左右。在饮食上还需要用大量蛋白质来补充，少吃辛辣，也很少去酒吧等娱乐场所，因为酒精夜宵会让她的健身大打折扣。
所以她能够接触到的异性并不多，虽然有着良好的外形条件，但却一直未能找到男朋友。直到有次在健身房，看到第一次来锻炼的男朋友，帅气的外表和挺拔的身材瞬间吸引了张海颖的注意力，2人很快走到了一起。虽然男友比自己小很多，但2人同框的样子十分般配。
后来张海颖把合照晒到社交平台上，许多粉丝都表示羡慕和祝福。她还自称：和男友走在一起时，会尽量打扮得简单朴素一点，目的是缩小自己的存在感，让自己不那么引人注目。只有和男友出街旅游时，才会把自己打扮得美美的。不少异性表示，这个行为太值得赞赏了。
但是小编还是认为，即使在外形上不加装点，张海颖这样的身材在人群中还是很引人注目呀，但这对于男友而言，应该是增添骄傲和自豪感吧！
既然我们没有张海颖这样的身高，那么在身材方面就得更加努力才对。如何拥有张海颖这般S形曲线？小编教给大家几招：
1、高脚杯深蹲：
这是一个刺激股四头肌和臀大肌的健身动作，运动时把哑铃紧贴胸前放置，然后下蹲，下蹲时，脚尖和膝盖保持同一方向。
2、跪姿俯卧撑：
跪姿俯卧撑主要锻炼你的胸大肌以及肱三头肌。运动时双手略宽于肩部，身体下落的时候吸气，发力的时候呼气。动作过程中时刻保持核心的收紧。
3、臀桥：
这个动作主要训练臀大肌还有身体的后侧链。运动时臀部持续紧张，勾住脚尖，脚跟着地 ，最高点躯干与大腿在同一直线。
