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它八毛钱一斤,清理肺部灰尘,隔天拉出臭黑便,体重悄悄降2位数 弟弟结婚送什么礼物

女人资料网  发表于:2019-09-03 02:14:05
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身边吸烟的人不少,有些人闻不了烟味,特别的不喜欢那个味道,小七也是,一闻到烟味就想吐,好在老公现在戒烟成功了,可能现在人们的压力比较大,用吸烟来解解愁,解解闷吧,我们都知道吸烟对健康不好,尤其对肺部不好,所以呢,平时吸烟的人,一定多吃一些润肺的食物。

今天呢,小七推荐一道润肺的食材,肺部的福音,它就是萝卜,小七说的萝卜,可不是白萝卜哦,而且心里美萝卜,味道美味,色泽很惊艳,肉质厚,汁多,吃起来特别的清脆可口,有丝丝辛辣,还有丝丝甜味,萝卜还有润肺止咳的效果,经常被称为小人参,营养价值高,吃法也较多,这个气温,小七喜欢凉拌心里美萝卜,很清爽不油腻,做法简单,一起看看这道菜的步骤。

凉拌心里美萝卜,我们先把食材备好,心里美萝卜2个,盐适量,白砂糖适量,醋适量,鸡精少许,香油适量。第一步,先把心里美萝卜处理下,洗洗干净后,先切成片状,再改刀切成丝状。

紧接着,将萝卜丝放在容器内,然后再把其他的调味料放进去,快速的搅拌下,等到食材入味后,就可以端上桌开吃了。

秋季的气候比较干燥,不妨吃点萝卜开开胃,排排毒,心里美萝卜的热量很低,脂肪含量少,最主要的是,膳食纤维丰富,水分高,多吃不仅能够促进身体的代谢,还能预防便秘,常吃此菜还能起到润肤养颜的作用,无论是想减肥瘦身的,还是美容养颜都有不错的效果,吸烟的人也要多吃一些,对肺部特别好。

网友:周莹想:他早就没一点雄心了。
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