女人月经期间真的要喝红糖水吗？很多人不清楚，早了解为好 哈尔滨华德学院

红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为片糖、红糖粉、碗糖等，相信大家都不陌生了，特别是女性朋友，在生理期那几天都会泡一些来喝。

有人说经期的时候不能喝红糖，有人则说没有关系，那么经期的时候到底能不能喝红糖呢？下面就和小编一起来了解一下，以后别再做错了。

其实喝红糖水也是有讲究的，不能随便乱喝，红糖水都是将红糖用开水化开而成的，一般来说红糖具有活血化瘀滋补养生，通便明目，改善气虚体弱，气血不足的情况，像一些需要补气养生调理身体的朋友，或者是刚生产完的朋友可以适当的喝一点红糖水。

如果是本身经期很正常，不会出现痛经，腹部疼痛的话，那就尽量不要喝红糖水了，红糖水可能会导致经期量多，例假时间延长，因此经期没有不舒服的话，最好就不要喝红糖水。

如果经期总是不规律，有时三天有时四五天，而且每次来之前都会腹痛，这样的话可以喝一些红糖水，可以有效的帮助身体活血化瘀，排除淤血，缓解痛经，所以在经期的时候如果一切正常的话就没有必要喝红糖了，如果有像刚才说的腹痛之类的就可以适当的喝一些。

时间过得好快，又要和大家说再见了，今天的小知识大家都了解了吗？如果喜欢的话可以在下方留言或者点赞，拜拜。