听说你吃鱼不爱吐刺，番茄龙利鱼怎么样？
钳鱼图片
女人资料网 发表于：2019-08-30 08:48:15
听说你吃鱼不爱吐刺，番茄龙利鱼怎么样？
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懒人电饭煲食谱20天挑战！
今天吃鱼吧。
用搭一切的番茄来炖煮鱼肉，又嫩又鲜，入口微酸足以打开了胃，连汤一起喝下去，又是饱腹又温暖的一餐了。
这道番茄龙利鱼，免去了复杂的料理步骤，又告别了夏日厨房的闷热，鱼肉切开，等一切就绪后，再下电饭锅慢慢从透白的肉色彻底变成白色，最后被番茄染红。
浓浓的番茄汤汁包裹着鱼肉，入口酸甜咸香，龙利鱼爽口鲜滑，最关键的是没有刺，和汤汁一起拌饭大口吃，贼过瘾，焖煮过的莴笋带着该有的爽脆又不会太过软烂，换成其他你喜欢的蔬菜也可以。
一起吃鱼吧：）
番茄龙利鱼
1、1片龙利鱼切成2cm左右的小块备用；2个番茄洗净去皮切滚刀块备用；1根莴笋洗净去皮切滚刀块备用；1小把金针菇洗净去根撕成小朵备用。
2、龙利鱼里放入半勺黑胡椒粉、1个鸡蛋清、半勺盐和1勺淀粉拌匀，备用。
3、电饭锅内倒入少许油，放入切好的番茄、3勺番茄酱和600ml水，按下煮饭键。
4、在电饭锅工作时间剩余5分钟时，放入龙利鱼、莴笋和金针菇，再放入1勺糖、半勺盐继续焖煮5分钟。
*如果电饭锅没有时间提示功能，一般番茄放进锅中焖煮35分钟左右后放入鱼肉和其他素菜，再焖煮5分钟即可 。
出锅，撒点葱花，电饭煲番茄龙利鱼完成！
感受下鱼肉的嫩~
一勺入碗，淋酱汁
拌一拌
网友：孙片:“二品真意雏形！”司空阳一想到就感到心颤。
网友：韩欣:没掌握至高规则，或许师傅的推断也不一定对？难道古修天赋，真的会拥有破界传送术？”万界楼主暗道，“不过修行到师傅那一步，他的推断错误可能性极低。
网友：杨侬俞:个个激动的很，同时又对东伯雪鹰的手段无比的钦佩！这样的手段……便是三大城主也没有。
网友：龚若褚:“这飞雪帝君也是在赤云城内，地位看样子极高。
网友：秦衣:而实力弱些，暗流来的快，来不及逃，一般都是躲在星域飞舟内！星域飞舟是非常坚固的界神器，至少比界神们身体可坚硬多了，能扛得住冲击。
网友：姜荣:虽然他让乾干泶进行刺杀，可是从来没将所有希望都放在乾干泶身上，他自身才准备了最后一杀手锏。
网友：宋不壮:防止他们担心母亲。
网友：钱瑰:想要与之对抗。
网友：唐锆柄:可实际上这套法门乃是无价之宝！同样层次的两名骑士，一名才出两三招，可对手凭借特殊的斗气运转法门却出了四五招了，恐怕双方交手没几下就分出胜负了！
网友：王悠寺:“小家伙，看你这次往哪里逃！”
网友：龙叶先:他很后悔，非常后悔。
网友：金玲晨:以他修行速度，十万年应该能成三重天界神。
网友：陈钱斌:万界楼主相对来说算性格最好了，可一样建造‘万界楼’，让无数修行者去担当杀手，去一处处杀戮。
网友：张萤:在圣榜中前五，仅仅只有一个人类，是长风骑士池丘白！
网友：叶笼:崇氏老祖拿出了一块布帛递给了东伯雪鹰：“这是《截杀六剑式》原本，飞雪客卿请看。
网友：薛揆:却是一本也无！
网友：胡展:还是较为轻松的，相信多耗费些世间也能获胜。
网友：钟屠:我们能出去了。
网友：万荭敏:“那个金角老魔，是真神主宰？这个老魔，身上无数因果罪孽缠身……”
