滑膜炎“克星”找到了！1块生姜加上它，两个周跟滑膜炎说拜拜了 苹果刷机怎么刷

对于老年人来说，滑膜炎往往是由于年龄的增长，关节炎减少，软骨变得不光滑，就会出现滑膜炎；对于年轻人来说，如果关节活动更多，压力增加，也会造成滑膜炎。此外，骨增生也是导致滑膜炎的主要原因之一。

滑膜炎的症状等级

一次：膝盖开始疼痛，但还没有明显的肿胀。走路时，你会觉得膝关节有一种“吱吱”的奇怪，上楼下楼都会有些不适，但还是可以坚持。

二度：关节开始肿胀。由于休息和疲劳，早晨症状较轻，晚上症状较重。行走时，关节有点酸软。会导致“勒死”的感觉吗？积液开始增多。

三度：基本上外观可以发现非常明显的肿胀、行走、上下障碍物。

姜焖鸡

主要成分：一只母鸡，20克生姜

中药辅料：葛根15g，桂枝10g，牛膝20g，木瓜15g。

做法：鸡块、姜及以上中草药补充剂一起放入锅中。现有大火煮沸后，小火慢炖，煮沸时间为2.5小时。

生姜+骨脂蛋白

骨脂蛋白中的软骨素成分能结合水分子润滑和支撑关节，缓解关节滑膜软骨磨损引起的骨关节疼痛，促进软骨的再生和修复，平衡关节液从而减少关节炎的发生。

滑膜炎的日常护理

1。保持好心情，不要有太大的压力，心理压力会导致酸沉积，这不利于滑膜炎的恢复。

2。多做适当的运动来改善膝关节功能，保持膝关节的柔韧性，避免膝关节过早退化。注意膝盖温暖，不贪吃，少吃油腻、甜食