支气管炎“克星”找到了，拿来煮水喝一喝，不再咳嗽咳痰气喘！ 威斯敏斯特大学

支气管炎，对于大家来说并不陌生，特别上了年纪的人，这种疾病是生活中非常常见的，而且在秋冬发病率是非常高的。

支气管炎致病因素也有很多，常见由感染细菌和病毒和非感染因素引起，临床主要以咳嗽、咳痰为主要症状或有喘息，痰白色，有粘性为症状。

1、蜂蜜白萝卜汁

取白皮大萝卜1个，蜂蜜100克。把萝卜洗净后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮20分钟，熟透即可食用。天天早晚各1次，适量服用。适用于急性支气管炎之痰多、黏稠以及咳痰不爽者。

2、枇杷叶粳米粥

取枇杷叶5～10克，粳米100克，冰糖50克。将枇杷叶洗净，用干净纱布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣后加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。早晚各1次，趁温服用，3～5天为1个疗程。适用于痰热内蕴咳嗽、支气管炎者。

3、橘红青果茶

取橘红、青果各10g、罗汉果、甘草各8g、薄荷5g。将材料洗净后加入适量的清水，先用大火煮沸，再调至文火慢熬半个小时，待温度适宜取汁饮用即可，不想麻烦也可选用同配方的袋泡茶橘红青果茶，开水冲泡饮用。

现代研究表明，橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、黄酮类、香豆素这些元素，有改善慢急性支气管炎、百日咳、哮喘功效。青果补益肺经，可以清热解毒、化痰润肺，用于咳嗽痰多有很好的效用。同时配合其他成分，相辅相成，效果更显著。

此外，饮食也得注意了这几种食物千万不能吃：

1、过咸食物

过咸的食物摄入过多,也会助热化火,不利于控制炎症,炎症发作期会出现黄痰,粘痰等症状。

2、油炸食物

油炸食物以及不发酵的食物不易消化,食用后妨碍脾胃运化,消耗津液,助湿生痰,以致咳嗽,咳痰症状加重,无论是急性还是慢性支气管炎患者都应当忌吃油煎食物。