今日处暑，农村老人说要注意“三防三不做”是什么意思？
今天你要嫁给我了
女人资料网 发表于：2019-08-23 23:20:25
今日处暑，农村老人说要注意“三防三不做”是什么意思？
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三天前刚刚出伏，今天就迎来了处暑节气，也是秋季的第二个节气，此时说明“孟秋”阶段已经过了一半。处暑就是我们说的“出暑”，事实上也正是意味着夏季的暑气在此刻逐渐消散，开始进入气象上的“秋天”，天气正式由热转凉。不过此时的天气，由于暑气的余热还没散完，往往中午还是比较热的，俗话说“处暑不是暑，好似秋老虎”、“处暑天不暑，炎热在中午”。但是处暑节气早晚的温度往往比较凉爽，此时的气候，天高气爽，空气干燥，最容易引起秋燥和秋热。因此我们在饮食上和生活习惯上要有一定的注意，尤其要做好“三防三不做”。
今年的处暑从今天（8月23日）到9月7日，在我们这里的山上，已经有很多游客过来爬山郊游，正是秋光好去处。
而农村老人说秋季要做好“三防三不做”，简单来说，即为“防秋凉、防感冒、防秋燥”，以及“不要贪图凉爽、不要冷水洗澡、不要饮食过于油腻“。
处暑后，昼夜温差相差很大，尤其中午炎热，早晚凉。如果此时不注意及时增减衣服，难免会使身体感染秋凉，引发疾病。这个时候由于刚刚出伏没多久，昼夜温差也比较大，很多人一不注意就会感冒着凉，尤其晚上睡觉不能再像夏季一样开着窗户通风。
而且此时气候最易引起秋燥，导致皮肤干燥掉皮，咳嗽上火等问题，这个时候应该多注意补充维生素和水分，以及清火开胃的菜肴。
处暑到来，天气转变，白天纵然炎热，已经不是伏天那般难受，这个时候洗冷水澡往往会刺激毛孔，刺激皮肤，不利于健康。有少数人还喜欢下河游泳，这个时候的河水容易使人腿抽筋，造成潜在的生命危险。
有些人此时还贪图凉爽，打开冰箱就吃冷饮，吃冷西瓜等等。从室外回到房间就打开电扇空调吹冷风，晚上睡觉还不注意盖被子开窗户睡觉，这些行为非常容易引起痢疾、拉肚子、感冒、发烧等问题。
经过一整个夏季的没胃口，到了处暑节气，人的食欲会打开，也确实需要贴秋膘，但凡事都有个度，过多的摄入油腻高热量的食物，会增加肠胃等消化系统的工作负担，导致肥胖、引发肠胃疾病等都需要我们格外注意。
（文\/阿冰）
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网友：韩魁:不明白他话里的意思。
