年龄状态是我们都想保留的。虽然衰老和死亡是每个人都必须经历的过程，但我们仍然不想这么早进入衰老。衰老不仅对女性来说是可怕的，而且对男性来说也是非常可怕的。当我们在为自己的事业奋斗时，我们突然发现我们已经进入了一个衰老的状态，这是每个男性都无法接受的。不管什么时候，男人比女人更精力充沛。虽然随着年龄的增长，男性的身体素质也开始下降，他们的体力不如年轻时强壮，但他们仍然比女性强壮。然而，即便如此，大多数男性仍然无法接受年龄的变化。但是，这也是一个不能改变的事实。只有当你意识到这一事实时，你才能更理性地发展你的未来。衰老前的变化是什么？当你的身体出现这些表现时，它表明你即将开始衰老
心率下降
一般来说，当一个人到了一定年龄，他的身体就会变坏，特别是当你老了，心脏的耐力就会比以前差很多，如果你发现你的心率越来越快。
肺是人的重要器官之一，但对于男性吸烟来说，它们对肺是非常有害的，因为大多数男性都有吸烟的习惯。虽然他们年轻时没有什么异常，但随着年龄的增长，肺的功能会下降，所以你会经常咳嗽。
听力不如以前好
倾听对我们来说非常重要。在生活中，如果我们没有倾听，我们会做很多糟糕的事情。但是随着年龄的增长，你会变聋，你必须在他们听到你之前大声说话，所以如果你有这种情况，你已经开始变老了。虽然男人年轻时精力充沛，体力优秀，但随着年龄的增长，你身体素质下降，这会给你的身体带来一种疲惫的感觉。即使你不整天做体力劳动，你也会感到很累。
肌肉松弛
肌肉对男人来说非常重要，因为肌肉可以让他们看起来更强壮，所以大多数男人会坚持每天锻炼肌肉，但随着年龄的增长，肌肉会慢慢收缩，所以当你发现你的肌肉不是很强壮，这意味着你正在变老。
脱发
每个人都希望有一头黑色美丽的头发，特别是女人。然而，随着年龄的增长，身体各个器官的功能开始恶化，我们头发的营养是从肾脏中提取出来的，所以当肾功能开始恶化时，头发不能吸收更多的营养，从而导致脱发的发生。因此，肾脏的质量也决定了头发的质量。在日常生活中，你可以保护你的肾脏防止脱发，也可以吃黑芝麻来防止白发。
那么当衰老不可逆，即将来临的时候我们应该要怎么做？衰老其实并不可怕，只要我们在日常生活中做好这三件事，将会延缓衰老进程，增加魅力！
多吃含锌食物
含锌元素食物具有补肾功效，而且多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以刺激睾酮激素分泌，对提高男性生育能力和性功能很有帮助！而在我们日常生活中含锌丰富的食物有很多：豆制品，瘦肉，鸡蛋和兰茸参都含有锌元素，而其中兰茸参含量最高，日常经常食用能够起到滋补肾脏，大补元气，同时在短期内解决性能力差，体虚乏力，等肾虚症状。
经常运动
骨骼的生长和保养遵循“用进废退”的原则，在青少年的时候，经常锻炼、使用骨骼，骨质和骨量就会慢慢积累，到老了才不容易发生骨质疏松。相反，如果年轻时不喜欢运动，到了中老年的时候，骨质就会比别人差很多，所以经常运动不仅可以锻炼身体，还能起到延缓器官衰老的好处。
作息规律
早睡早起是最容易做到的事情，而且也是能带来巨大好处的事情，早睡早起可以让人体循环处于最完美的状态，身体代谢和排毒都可以完美的运行，这样身体就会处于良性循环的状态,不仅可以延缓衰老，还能欧让身体充满活力！
网友：周害昆:“终于发现了一座金甲级巢穴。
