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秋天要多给家人吃这个菜,1块5一斤,抗衰老,还能保护心血管 睿字五行属什么

女人资料网  发表于:2019-08-16 03:15:56
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秋天要多给家人吃这个菜,1块5一斤,抗衰老,还能保护心血管

现在已经立秋了,代表着已经进入秋天,虽然已经进入秋天。但是天气还是比较热的,因此夏季的时令蔬菜此时也还在大量成熟的季节。今天我们要说的就是经常吃的茄子,由于茄子正大量上市,所以价格也很便宜,才卖1块5一斤。别看茄子普通常见,但是它营养丰富价值极高。

茄子含有大量的各种维生素、蛋白质、钙等物质,具有降血压血脂、清热活血、抗衰老、保护心血管等作用。此时正处于季节交替,天气干燥,抵抗力也会下降,所以正是补充营养养生的好时候,不妨趁着还有应季的茄子隔三差五给家人吃一些,女人吃了美容抗衰老,老人吃了保护心血管。

【肉末茄子】

步骤一:五花肉剁成肉末,放在碗中,倒入适量淀粉、食盐抓匀,腌制15分钟。

步骤二:茄子洗干净切成块,放在大碗中,撒入适量胡椒粉和料酒搅匀腌制15分钟,挤出所有水分。

步骤三:葱洗干净切碎,姜切皮切末,大蒜剥皮切末。

步骤四:起锅热油,油熟后放入茄子炒匀,直到茄子炒软,盛出备用。

步骤五:另起锅热油,油熟后倒入葱姜蒜煸炒出香味,然后倒入肉末翻炒到肉末变色。

步骤六:继续倒入适量豆瓣酱,炒匀后直到炒出红油香味,然后倒入之前炒好的茄子一起炒匀。

步骤七:倒入一点点清水,盖上盖子闷煮两三分钟,最后撒入适量鸡精、糖,搅匀后即可盛出装盘食用。

网友:黎武岿:就算神级秘术修行增幅也是有限的,可黑暗深渊的恶魔天生就强,不修行身体都强横逆天,一旦得到特殊的魔体秘术,甚至能将身体提升到极为恐怖的地步。
网友:赵露砚:路过了三百多座源世界,每路过一座,东伯雪鹰可都记下了。
网友:周朵:“才二十二岁,那项庞云显露出魔兽真身发挥更强实力,都依旧被东伯雪鹰斩杀!他最后竟然能调动天地间的火焰……这已经是万物境了吧?”
网友:顾突番:“你决定了么,选不选这《万劫混元经》?”
网友:姚属:一般混沌境巨头才有资格称圣者!当然那些能够越阶匹敌混沌境的合一境也有资格称圣者,用星辰塔来判断,至少得通过星辰塔第六层的战力!像太虚天宫都没有一个能闯过星辰塔第六层的合一境,太虚天宫算是很擅长越阶战斗了,都做不到。
网友:沈疋藉:他当然不敢这么做。
网友:周篮颊:每隔万亿年,七个铃铛才能响起一次。
网友:黄前汝:可‘万界楼主’是所有终极存在中,唯一例外的!
网友:周颐:东伯雪鹰的毁灭枪法的奥妙也的确恐怖,都很难卸力,曲覆君主只能仗着身体特殊来硬抗。
网友:方牧:他们一眼就看到了站在草地上面带微笑的白衣少年,东伯雪鹰面带微笑,看向了这紧张的一大群高手中为首的那位星光衣袍男子:“星光世界之主,我来断牙山脉,便顺道来访。
网友:邱苹浴:“不管遇到什么样的挫折困难,甚至所谓前辈的评判,甚至修行的误区,修行路陷入岔路绝路等等!只有心中狂热坚持,看似错路,也一样能走出不一样的精彩!”东伯雪鹰眼中狂热,超凡法师们一直有这样的一句话——
网友:刘瑶宫:至少得大能者战力。
网友:廖纬:已经被困太久了。
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