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妈咪的这个行为会让宝宝更容易醒,无知的妈咪可能天天在做 杨绛老王

女人资料网  发表于:2019-10-19 23:36:18
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什么是婴儿般的睡眠?婴儿般的睡眠就是没有睡眠!宝宝醒了不理他,这样好吗?

宝宝睡醒之后,会出现各种各样的表情及异常表现,然而不同的表情往往代表着不同的含义,有时候宝宝醒来笑了、或者醒来哭了、或者醒来萌萌哒的看着你等各种表情都代表着不同的含义,有时候或者宝宝身体有异常反应哭闹不停,这时候宝妈会感到无所适从,以致错过不少应对处理的最佳时期。

《1》 你的宝宝真的醒了吗?

大部分妈妈在这时候会以为宝宝还没有睡着或马上要醒了,会继续哄或赶紧接觉,其实这真的是好心办坏事。我咨询辅导的案例中,入睡后二三十分钟就习惯性醒来,或睡着后妈妈一离开就醒的问题,大约有50%以上都是这种“妈妈以为你醒了”导致的。

似醒非醒:宝宝在睡觉的时候,身体和脸部肌肉都处于松弛状态,有时宝宝会两眼微微睁开,手和脚动动,偶尔还会皱皱眉头。

你不要以为宝宝已经睡够了,急不可待地给宝宝喂奶、换尿布,这样反而会让宝宝哭个不停,因为他还没有完全睡醒。这些都是宝宝即将醒来的征兆,可不能抺去宝宝即将醒来的过程,应该给宝宝一点时间,让他慢慢醒来。                                               

REM是一种睡眠状态,不仅宝宝有,我们成人也有,只是成人处于这阶段的时间比宝宝短。宝宝进入REM一段时间后,如果顺利,就会过渡到下一睡眠状态,也就是非快速眼动睡眠期,也叫NREM。

我饿了:宝宝醒后,如果哭闹不止,怎么抱、哄也不能停止,却一直蠕动着嘴唇做出吞咽动作,这都是口渴和饥饿的表现。因饥饿醒来,是出生头几个月宝宝最常见的睡醒原因。从出生到6个月的宝宝,每次睡眠的时间大约为5~6小时。宝宝时睡时醒,没有规律可循,睡醒便吃,吃后稍停便睡。

新生宝宝胃容量小,每次吃奶不多,两次喂奶的时间间隔较短,容易出现因饥饿哭吵而醒的情况。只要妈妈及时喂哺,宝宝很快可以进入梦乡。

两者交替出现,每交替一次,就是完成了一个睡眠周期,宝宝的一个睡眠周期大约是45-60分钟。而这45-60分钟中,大约有50%的时间里,都处于快速眼动睡眠期,然后会进入非快速眼动睡眠。

宝宝的睡眠进程一般是这样的:犯困,进入快速眼动睡眠期,然后是非快速眼动睡眠期,接着两个睡眠期交替出现。这就是为什么宝宝总是睡一会就要哼哼唧唧、动来动去的真相了。

我要尿尿:宝宝躺在小床上,皱着小眉头哭,还翻来覆去睡不安稳,这多半是宝宝要尿尿了。如果发现宝宝四肢有力地乱踢,常常是告诉你他要尿床了或是要拉大大了。                                               

吃母乳的宝宝大便呈弱酸性,吃牛奶的宝宝则呈弱碱性;吃母乳的宝宝大便会稍微稀一点,吃牛奶的宝宝则会干一些;无论是何种排泄物都对宝宝的皮肤有刺激性,如果不及时更换尿布,娇嫩的皮肤就会充血、发红或出现尿布疹。所以你可不能偷懒,一定要及时给宝宝清洗,这样宝宝才可能睡得更香。

《2》过度接觉反而会让宝宝睡不好

而成人的睡眠进程是这样的:犯困,入睡到凌晨的阶段基本没有REM,都是深睡眠。这就是为什么你家猪队友一睡就到大天亮的真相了。其实,那句广告词应该是“让你拥有婴儿爸爸般的睡眠”。

妈妈去哪了:当宝宝感觉到你没在身边时,也会醒来,并用哭的方式来吸引你的注意。

因为宝宝最希望醒来时能看到妈妈的脸。此时,你只要把宝宝抱起来安慰一下,并跟他说说贴心话,给他一个拥抱和亲吻,让宝宝感受到你浓浓的爱,哭声就会停止。

现在很多宝宝,一出生就承受着来自爸爸妈妈爷爷奶奶外公外婆等多人的宠爱,妈妈初为人母,母爱泛滥,爷爷奶奶刚抱大孙子,更是疼爱得不得了,睡觉时随时都有人紧盯着,一发现宝宝有任何动静,妈妈或者奶奶就会一刻不停的把麒麒抱起来哄睡。

好热:宝宝睡醒时,如果浑身大汗,尤其是头部湿辘辘的,也许是你给他盖得太多,把他给热醒了。

很多妈妈怕宝宝着凉,老是给他盖很厚的被子。其实,宝宝凉一点没有关系,太热会令他不舒服,也容易生病。如果室温较高,就让宝宝穿着睡袋再盖上个小被子吧。

在宝宝刚刚入睡的20到30分钟时间内,如果我们观察到宝宝有前面描述的典型的行为时:先不要急着去干预,而是可以继续耐心的观察。

如果宝宝哼哼唧唧一会儿就继续睡过去了,没有哭闹,那我们可以判断宝宝没有真的醒来,他只是处于REM状态。

如果宝宝只是处于REM阶段,并不是真的醒了,提前接觉,反而会弄巧成拙的把宝宝真的给弄醒了。这种过度干扰如果持续3-5次,宝宝可能会形成习惯性的易醒,所以我从不推荐妈妈给宝宝接觉。

我好怕怕:宝宝醒来时突然尖叫或全身颤动,继而大哭,面色发白,多为受到惊吓所致。

这是因为宝宝白天受到惊吓或兴奋过度所致。这时,最好马上抱起宝宝,并用脸触摸他,只要轻轻安抚宝宝,就能让他尽快从惊吓的环境中缓过神来。

却不知,正是这份宠爱,让宝宝睡得更加不好。

此外,过度接觉,也可能会让宝宝认为:我之所以再次睡着了,是因为妈妈奶\/抱\/摇了。他会把妈妈的哄睡当作是睡眠条件,或者睡眠的背景。当他哼哼唧唧时没有妈妈接觉来辅助的话,那么结果可能是,宝宝真的变成睡个十几分钟就醒来,一定要妈妈重新哄才能睡着了。

《3》如果宝宝确实醒了,怎么办?

如果你观察几分钟后发现宝宝确实醒来了,我们在帮助宝宝再次入睡之前,以下几件事千万不能做:

(1)不要立刻抱起宝宝。此时不宜使用抱起放下法。

(2)如果我们能够判断出宝宝不是因为饥饿而醒来,那就不要喂奶。

缺钙:宝宝夜闹睡眠不安,睡觉时还会突然惊动或惊醒,汗多。

缺钙情况常发生在宝宝生后的3个月左右,因为缺乏户外活动,晒太阳少以及不良的饮食习惯,导致宝宝对钙的摄入不足,而出现这种睡醒表现。应及时带宝宝去医院,在医生的指导下正确补充维生素A、D制剂(即鱼肝油)及钙制剂。

(3)不要立刻开启大灯。如果确实有照明的需要,我们可以开启微亮的小夜灯。

(4)不要让宝宝离开婴儿床或者睡眠区域。如果我们把宝宝抱到客厅里或者抱到其他房间里,会让宝宝误以为现在到了活动时间了,他可能变的更加精神,要进行各种游戏,这可能导致宝宝的大脑模式和身体模式处于两种矛盾的状态。

宝宝的身体可能是非常疲惫的,需要休息睡眠,但他的大脑告诉他,现在到了玩的时间了,我要好好的happy一下。这两个模式就会打架。宝宝可能会出现情绪崩溃,哭闹。怎么哄都哄不住。

不过,爸爸妈妈一定要先了解快速眼动睡眠期的知识,然后再进行作息监测,这样可以防止错误的记录到宝宝的作息时间。

在进行作息监测时,你可以记录宝宝入睡的时间,入睡的地点,哄睡的方式,进入快速眼动睡眠期的时间和表现,不同时间因为什么原因醒来等等。

经过3-7天的作息监测记录,妈妈们就能够很好的掌握宝宝可能会什么时候醒来,每次醒来应该怎么应对了!

不要说孩子睡醒时的两种状态影响孩子的性格,这是没有科学依据的,其次后天的因素也对孩子性格的形成有很大的影响,就比如性子比较内向的,你把他放在一个比较大的环境下,他是可以改变的。相反,你不让他见识,就会局限了孩子的性格。

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