老姜最近总感觉不舒服，咳嗽，胸腔疼，总觉得胸腔里面丝丝拉拉地不对劲，具体怎么不对劲还说不清楚，急坏了家人。
老姜做了一辈子厨师，自认吃嘛嘛香身体倍棒，不愿意去医院检查，一直拖着。
直到一天晨起，老姜剧烈咳嗽后，竟然咳出一口血痰，这下终于不敢再拖，去了医院。
医生检查后，确认老姜已经得了肺癌，病理分析结果还算不错，是中期，还没有到晚期，积极治疗，还有希望。
虽然医生说的乐观，可癌症啊，哪那么容易治疗，老姜住进医院，一个月就瘦了20斤，每天放化疗的副作用，折磨得老姜整晚睡不着觉。
老姜和家人都不解，老姜平时就好吃好喝，却从不抽烟，咋就得了肺癌了呢？
医生解释说：
肺癌形成是比较复杂的。
吸烟只是其中的一个致病因素。
还有很多事都是伤肺的，比如老姜平时喜欢喝酒、喜欢吃辛辣的食物、经常接触厨房油烟，这些都是他的致病因素。
喝酒，会导致人的身上出现维生素缺乏的现象，进而影响人的心肺功能。
过度辛辣刺激的食物不仅会让肺气受损，损耗气血，还会影响到支气管黏膜、口腔粘膜，让人容易咳嗽，上火。
厨房油烟是仅次于香烟的有毒气体，对于肺部的伤害很大，经常接触厨房油烟，容易造成咳嗽咳痰甚至气喘的症状，通常会引发慢性支气管炎，肺气肿以及肺癌。
提醒：脸上这种迹象，肺癌或已到中晚期，别忽视
一：脸部肿胀
脸部肿胀可不一定是肾病或心脏病，也很可能是肺部疾病导致的。
研究显示，肺癌患者往往会伴随脸部浮肿，肿胀，或发红。
这主要是由于随着肺癌肿瘤的生长，可能会在胸部阻塞血管，阻止流向头部和脸部的血液。
二：面色苍白
面色苍白，是心肺疾病常有的身体表征。
但生活中，很多人都会忽视这一点。
许多肺癌患者都会有面色苍白的症状，此时如果还出现了不明原因的消瘦，一定要抓紧就医。
三：眉毛干枯
眉毛少而且显得干枯，说明肺部出现肺气不足的现象。
肺气不足很容易引起肺部疾病，如果不重视就可能导致肺癌，很多肺癌患者，发现时已经处于中晚期。
所以，眉毛出现干枯现象时，一定要多加留意肺部健康。
四：鼻头发黑
肺还开窍于鼻，也就是说，肺部的健康在鼻子上也会有所表现。
正常鼻头的皮肤，应是光泽的，微微红润的状态，如果肺部已经受损，鼻头就会逐渐变成黑色。
保护肺部，这样做：
1、多饮茶，润肺生津
肺，喜润恶燥，多饮茶水，可润肺生津，促肺排毒，大有益处。
鸡头参茶，泡水喝，可润躁补气，保护肺部健康。
鸡头参，归于肺经，性质平和，补阴作用强。既能通过直接补阴，以润肺燥，又能通过补气，以生津而润肺。
鸡头参，既有较强的补阴之力，又有一定的补气之能，常用于多种慢性病以气阴两虚为主的症候。经常用鸡头参泡水代茶饮，对于肺部健康，十分有益。
尾参茶，泡水喝，可滋阴止渴，补气益五脏，滋润肺部，改善干咳少痰。
尾参，被《神农本草经》列为上品，可润肺生津，改善咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥有效。
经常泡水一杯，可润肺，缓解咽喉不适，促进肺部排毒，保护肺部健康。
2、多大笑，可宣肺
情绪，对于肺部健康，也有着密切关系。
经常大笑，可宣肺，助力肺部健康。
大笑，能使肺扩张，清理呼吸道，使呼吸通畅，有益肺部健康。
《黄帝内经》说：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。
说明过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。
少悲伤，常大笑，保持愉快的心情，对于肺部健康，十分有益。
3、多运动，强健肺能
秋季养肺好时节，也是运动锻炼的好时节。
适当加强室外活动，如散步、太极拳等，轻松柔缓的运动，对健康有益。
运动，可促进血液循环，增强新陈代谢，可提高肺活量，一般吸烟的人肺活量都很低，可通过运动来排出更多肺部的毒素！
揉缓的慢运动，属于有氧运动，可增加人体肺活量，改善慢性呼吸病者的肺功能，有助练习深沉而缓慢的呼吸。
扩胸运动，可疏通肺部经络，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，有利于肺泡杂质排出。
需要注意的是，秋季运动，要慢，要注意强度有度，不宜剧烈运动，以防出汗过多，耗损阳气。
最后，练习“呬”字诀
“呬字诀”，为六字诀其中之一，有益肺部健康。
“呬”字诀，与肺相应。口吐“呬”字，具有泄出肺之浊气、调理肺脏功能的作用。
秋季练习“呬字诀”，有润肺、养肺、增补肺气之效，对于各种肺部慢性疾病有良好的改善作用。
呬，读（si）。
口型：开唇叩齿，舌微顶下齿后。
呼气，念呬字，两手从小腹前抬起，逐渐转掌心向上，至两乳平，两臂外旋，翻转手心向外成立掌，指尖对喉，然后，左右展臂宽胸推掌如鸟张翼。
呼气尽，随吸气之势，两臂自然下落垂于体侧，重复六次，调息。
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网友：杨业幅:这些都只是我的猜测，大小姐和夫人大可不必放在心上，没准陶公子是真的仰慕大小姐，而为萧家着想呢。
