随着时代的发展迅速，大家变得忙碌之后，就发现有越来越多的人出现健康问题，其中有不少人就出现了肝脏问题。肝脏在人体中的重要性是比较大的，它能够帮助人体代谢毒素和垃圾，让身体的运行能够正常地维持下去。足以证明它有多重要，会出现越来越多人有肝脏问题，还是与平时的生活习惯与饮食习惯有关系。还有就是缺乏对身体的关心，在肝脏出现问题时，身体是会有变化的，若能早点发现，也能降低肝脏损伤程度。
肝脏不好时，身体会有哪些表现？
出现黑便，正常每天都是会排便的，排出的大便通畅都是颜色质地比较正常的，大便的颜色会偏黄色，软硬适中的，这也代表身体是健康的。当肝脏出现问题的时候，大便的颜色就会发生变化，会有发黑的现象，看上去会是又黑又亮的。出现这样的情况，还是应该要引起警惕的，多半是肝脏变硬导致，才会影响到肠胃的消化。需要赶紧的调理肝脏了，千万别拖，拖严重了就不好解决了。
总是感觉很疲惫，身体会感觉到累，一般都是做体力活做多了，或者是活动量比较大导致，每天面对的人和事比较多的时候，也会让人出现疲惫感。可是明明没做什么事，还是总感觉到疲惫，就需要查查看肝脏是不是出现问题了。肝脏出现问题的时候，就会影响到神经和肌肉，在稍微的活动之下，就会让人出现疲劳的现象。身体的代谢也会受到影响，营养物质就会来不及补充，就会让人出现疲惫的感觉。
面容消瘦，肝部受到损伤之后，就会影响到身体的新陈代谢，还会影响到肝脏的排毒，就会容易让肝脏的毒素无法排出去，从而影响到皮肤，让皮肤出现问题。比较明显的表现就会是脸色有发黑的情况，看上去比较没有精神，再加上营养不能及时送达，就会显得面容有些消瘦。若是发现面色变差，有消瘦的现象，就赶紧的开始养肝了，并及时地找准原因。
养护肝脏吃什么比较好？
茄子，茄子在秋季吃正合适，用来养肝也是极好的。茄子当中含有丰富的维生素，经常吃点是可以帮助保护血管健康的，血液的循环就会比较顺畅。茄子还能够帮助清热，也就能够帮助减少发生肝火旺盛的情况，也会减少肝脏的负担，对肝脏也是一种保护。
菊花茶，菊花茶可以帮助降火气，还能帮助养护肝脏，减轻肝脏的负担。喝菊花茶的时候，也是在适当的补充水分，对于养护肝脏也会有好处。若是能够在菊花茶当中加入山楂片，对肝脏的保护会更加好。还能帮助缓解眼疲劳，对眼睛也有保护效果。
桃子，桃子里面含有的维生素比较多，味道也很可口，若是能够用桃仁泡水喝，就可以帮助改善肝脏的血液循环，对于保护肝脏会很有益处。
不想肝脏受损，就要学会养肝护肝，错误的生活习惯和饮食习惯都不要有。还有就是以上肝脏受损的变化，也要及时注意到，也能够及早的去做处理。
网友：杜识:东伯雪鹰都不知道该追哪一个，待得遁逃远些，那些金光个个都虚空挪移离去。
